めかじきのごまみそ焼き

よりみち♪ @yorimiti_jgas
お弁当のおかずにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
<よりみち2024.8月号 コンロレシピ>
照り焼きにすることが多いめかじきを、ごまみそで焼いてみました。(作:みづき)
作り方
- 1
めかじきは塩を振って少しおき、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 2
大葉は千切りにします。
- 3
フライパンにサラダ油を熱してめかじきを並べ、焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で2~3分焼きます。
- 4
混ぜ合わせた<A>を加え、照りが出るまで絡めます。
- 5
器に盛り、大葉をのせていただきます。
コツ・ポイント
お弁当のおかずにもおすすめの一品です!
あっさりとしためかじきに、ごまみその風味がよく合います。
大葉がいいアクセントになっています。
白米がすすむ味付けです。
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