簡単!揚げない☆黒胡椒唐揚げ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

揚げながら黒胡椒追加で風味アップ。

このレシピの生い立ち
揚げずに揚げ焼きにしました。

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材料

2人分
  1. むね肉 1/2枚
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 黒胡椒 適量
  4. 醤油 小さじ2
  5. 砂糖 小さじ1/2
  6. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    むね肉を斜め薄切り(そぎぎり)にして、Aを揉み込む。

  2. 2

    片栗粉をしっかり付ける。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を数ミリひく。
    肉を広げて火を点ける。

  4. 4

    黒胡椒を掛けて2分焼いて返す。
    黒胡椒を掛けて2分焼く。

コツ・ポイント

黒胡椒はたっぷり。油にも風味付け。

リアクション

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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