キャベツと桜えびの和え物
埼玉県コバトン @kobaton
簡単時短でもう1品！桜エビの風味とごまが香るキャベツの和え物です。キャペツは、茹でずにレンジで加熱しても◎
１人分エネルギー：87kcal／食塩相当量：0.3g
アプリでひらく作り方
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キャベツは一口大に切る。
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湯の中で2分茹で、ざるに上げ粗熱を取る。
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★調味料をボールに入れ、キャベツと桜エビを加えて和える。
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■本庄市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。
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コツ・ポイント
【献立１人分】このレシピの他：オレンジソースの鶏ソテー／高野豆腐と里芋の野菜あんかけ／りんごの紅茶コンポート
エネルギー：698kcal（ごはん150g含）
たんぱく質：30g（17％エネルギ）
食塩相当量：2.5g
野菜使用量：220g
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