蓮根とえのきの青海苔マヨサラダ

coyoyoc
coyoyoc @cook_40048564

蓮根とえのきの食感が良く、
まろやかな磯の香りでお箸が進みます。

このレシピの生い立ち
蓮根を使って和にも洋にも合うサラダを作りたくて。

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材料

2人分
  1. 蓮根 10㎝
  2. えのき 半パック
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 醤油 小さじ1
  5. 青海苔 1g

作り方

  1. 1

    蓮根は皮を剥き、スライサーで薄くスライスして半分、または1/4にカットし、水にさらします。

  2. 2

    えのきは石突をとって3分の1にカットします。

  3. 3

    蓮根を2分茹で、茹で上がる前にえのきも加えてさっと茹でます。

  4. 4

    この間にマヨネーズ、醤油、青海苔を合わせておきます。

  5. 5

    茹で上がったら粗熱をとり、キッチンペーパーで水気をしっかりとってから調味料と和えて完成です。

  6. 6

    *写真は彩にミニトマトを添えました。

コツ・ポイント

しゃきしゃき食感を楽しみたいので、
茹ですぎないようにしてくださいね。
熱いうちにマヨネーズと和えると分離することがありますので、ひと肌ほどの温度になってから和えます。
カロリーが気になる方はマヨネーズライトでも◎

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レシピ作者

coyoyoc
coyoyoc @cook_40048564
に公開
美味しく健康的な食生活を目指しています。既に投稿してあるレシピを見直し、改善・修正する事がありますのでご了承下さい。◆アメブロhttp://ameblo.jp/coyote8jp/◆Instagramhttps://www.instagram.com/coyoyoc*ニックネームをcoyoyocに変更しました。旧 coyote8jp 2016.8.29
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