作り方
- 1
※の調味料を混ぜておく
- 2
しその実を湯がく。沸騰したお湯で30秒ほど茹でる。
- 3
フライパン(玉子焼き用くらいで充分)にごま油をひき、しらすとしその実を炒め、※を入れる。
- 4
水分がなくなったら完成。
コツ・ポイント
上記の調味料の分量だとマイルドな味付けです。濃い方がお好みであれば塩や醤油で調整してください。
似たレシピ

しらすとカブの葉の炒め物
ごはんのお供や、ごはんに混ぜておにぎりにしたり、チャーハンの具としても♪


栄養満点!カブの葉としらすのごま油炒め
ご飯にのっけたり、混ぜておにぎりにしても美味しいです!


青菜とシラスのごま油炒め
ほうれん草をたくさん貰ったので・・・。この料理は青菜をたくさん使います。安売りの時など青菜がたくさんあるときに作ります。


しその実とちりめんじゃこのピリ辛炒め
御弁当のふりかけや焼おにぎりの具にオススメの常備菜


しその実 味噌炒め
ご飯にのせて食べても優しい味で美味しいです。冷凍もできます!


甘長と釜あげしらすのゴマ油炒め
甘長ししとうと釜上げしらすのおかずです。甘長ししとうの大量消費にどうぞ。好みで普通のししとうで作ると少しピリッとします。


大根葉としらすの甘辛炒め おにぎりにも♡
ご飯のお供に、おにぎりに混ぜても めちゃくちゃ美味しいです♡


小松菜としらすのごま油炒め
離乳食後期のレシピです。10ヶ月の息子のおかずに作りました。出来上がり量の4割くらいをあげて、残りは冷凍ストックに。


高菜としらすのごま油いため
しらすと高菜漬けをごま油でいためます^^ご飯のお供や豆腐にのっけてもおいし~♪おつまみw


しその実・じゃがいも炒め
小腹空いた時にささっと作る。ビールのつまみにも良いです。


赤紫蘇ジュースの紫蘇再生: シラス炒め
ご飯に混ぜたり、麺や冷奴にトッピングしたり…食が細りがちな夏にぴったりです。


大根の葉としらすの油炒め
ごはんにたっぷりふりかけて♪混ぜこんでおにぎりにも♪子供も大好きなごはんのお供です♪


茄子とシラスの甘辛炒め
薄切り茄子とシラスを炒めたら甘辛醤油と青じそをからめて〜ご飯にもおつまみにも♡


ご飯がすすむ!しらすと大根の葉の炒め物
ごはんのお供、お酒のおつまみ、ご飯と混ぜておにぎり、豆腐にのせても。しらすの生臭さもなくなり大根の葉がシャキシャキ♪


蕗の葉と実山椒の味噌炒め
おにぎりの具やお茶漬けに。


小松菜としらすの炒め物
あつあつご飯にもお酒のあてにも


白菜のごま油炒め*しそ風味*
ガッツリごはんが進むおいしさ(^O^)箸休めやおにぎりの具にもオススメです♪


しその実の味噌炒め
しその実、プチプチ感を楽しんで


シソ大量消費!なすとしらすのシソ炒め
シソの風味が爽やかなおかずです。ご飯にも合います。


(° ꈊ °)✧ネギしらすのごま油炒め
丼にしてもパスタにしても卵焼きに混ぜても☆使い勝手良い常備菜(?)です✨


アク抜きなし!紫蘇の実の甘辛味噌炒め
紫蘇の実を使ってご飯もすすむ、おさけのおつまみにもなる甘辛味噌炒めを作ってみました


レンコンのシソの実味噌炒め
シソの実が沢山あったら、作ってみて下さい!味噌とシソの実が香ばしい!


ニラとしらすのごま油炒め♡
ご飯にのせても♡お豆腐にのせても♡


ご飯に合う♪大根の葉とシラスの甘辛炒め
おにぎり、チャーハン、玉子焼きに混ぜたり、サラダのトッピングにも♪


大葉とちくわの楽チンごま油炒め
”ご飯のお供にあと一品”という時に簡単にできるんです♡☺


カブの葉としらすの炒め物
塩揉みしたカブの葉がポイント!ご飯のお供、酒のアテ、チャーハンや卵焼きの具にも使えます。


たけのこの大葉炒め
食欲のない夏でも、大葉の香りでおいしくいただけます。醤油だけの簡単味付けで、つまみにもGOOD!


ピーマンとしらすのゴマ油炒め
手軽に作れておつまみにもお弁当のおかずにもぴったり☆


人参のしその実味噌漬け炒め!
甘辛くてプチッとした食感のしその実の味噌漬けで炒めた人参は、彩り良く簡単、お弁当にどうぞ!


ピーマンとしらすのごま油炒め
しらすの風味とごま油の香ばしさがマッチ!ご飯のお供にもお酒のつまみにもピッタリです。味付けも簡単♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24160947