しその実のめんつゆ漬け

ぽんく8679
ぽんく8679 @cook_40762835

かんたんに作れて、ご飯のおともにもピッタリ!しその実が手に入ったら試してみて♪

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材料

  1. しその実 手に入った量
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 適量
  3. 唐辛子(お好みで) 1~2本

作り方

  1. 1

    この時期、青しそ(大葉)に実がたくさんできます。柔らかいうちに柄から切って収穫しましょう。
    大ザルいっぱい獲れました。

  2. 2

    実を柄から外します。
    穂先をつまんで、根本に向かって指でしごくと簡単に取れます。

  3. 3

    根気強く作業して、ボウル一杯に。
    しそに含まれるポリフェノールで指先が真っ黒になるので、必要なら手袋をしましょう。

  4. 4

    水で汚れを洗い、ざるでよく水を切ります。

  5. 5

    ビニール袋に入れたら、めんつゆを浸るくらい注ぎます。
    袋は液体が漏れなければ何でも大丈夫。チャック袋も便利です。

  6. 6

    辛いのがお好きな方は、お好みで唐辛子を混ぜて下さい。
    唐辛子は小口切りでも、一味唐辛子でも、何でもOK。

  7. 7

    袋の空気を抜いて口を閉じます。この状態で冷蔵庫に入れて、一晩漬けたら食べられます。

  8. 8

    作りすぎたらチャック袋などに小分けして冷凍すれば、長い期間楽しめます。

コツ・ポイント

めんつゆとしその風味がとても良く合います。美味しいめんつゆを使えばなおGood。
白いご飯にのせても、冷や奴にのせても美味しいです。
しその実と一緒に、細かく切った野菜(ニンジン、大根など)を混ぜて漬けてもOKです。

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