クセになる♪えのきのエスニックナムル

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
5分で完成!
レンジでチンして和えるだけの超簡単レシピです。
えのきとナンプラーがクセになる組み合わせ♪
ごま油の香りにエスニックな味わいが美味しく、
お箸がどんどん進んじゃいますよ。
作り置きやお弁当、おつまみにもおすすめです◎
作り方
- 1
えのきは石突きを切り落とし、半分に切って、耐熱ボウルに入れる。
- 2
ふんわりとラップをしてレンジ600Wで2分加熱し、ごま油、ナンプラー、にんにく、黒こしょう、塩を加えて和える。
コツ・ポイント
・加熱時間は調整してください。
似たレシピ

大豆もやしとパクチーのエスニックナムル
ナムルをエスニック風に! ナンプラーが良い香り


豆もやしとパクチーのエスニックナムル
ニンニク、レモン、ナンプラー、胡麻油でエスニック風に仕上げたナムルです。夏の副菜にピッタリ!「火を使わず1品」


人参と牛のエスニックナムル
ごま油+にんにく+ナンプラーの味付けは、いろんな炒め物にあうので便利。ナンプラー嫌いの方も是非♪


パクチー入りエスニックナムル
エスニックなナムルもアリでは?という新感覚小鉢を生み出したのでレシピ化しました。


もやしとキクラゲのエスニックナムル
ピリッと辛くてキクラゲコリコリ!お酒がススム!※ナンプラーを使いますが、苦手な方でもあまり気にならない程度です!


チンゲン菜のエスニックナムル
ちょっとしたおつまみや副菜に簡単なワンボウル料理です♪


簡単☆エスニックナムル!
もやしとパクチーのシンプルな一品!茹でた牛肉を混ぜても良し!茹で豚肉、鶏ササミも良しな優秀レシピ☆


✿ほうれん草としらすのエスニックナムル✿
おひたしばかりじゃ飽きてしまうなぁ…と考えたらこうなりました✿


豆もやしのエスニックナムル
簡単ナムルです。


きゅうりと鶏皮の簡単エスニックナムル♪
お手軽、お気楽、便利な調味料を使ってすぐに作れる!エスニックナムル〜♪鶏皮との相性も抜群で、ビールのおつまみにサイコーす


クセになる♡手羽元のエスニックグリル
こんがりジューシーな手羽元にエスニックな香りがクセになる美味しさです♡つけて焼くだけでとっても簡単。下味冷凍もおすすめ◎


5分で簡単♫えのきの梅ごまナムル
5分で完成!チンして和えるだけ。梅干しの酸味にごま油の香りが食欲そそる美味しさ♡作り置きやお弁当、おつまみにもおすすめ。


エノキとパクチーのエスニックサラダ
エノキとパクチーを使ってた、簡単ヘルシーなサラダですナンプラーとレモン汁でエスニック風。女性好みのサラダです^ ^


エスニック風焼きそば
ナンプラー味の焼きそばです。クセになる味!


エスニックチャーハン
パクチーとナンプラーでエスニックの香り♬


もやしのエスニック和え
ナンプラーで和えてエスニック風に


エスニックスープ
ナンプラーとえびの香りがするエスニック風のスープです♪


レンジで簡単!春菊とエノキ茸のナムル
春菊とエノキ茸をレンジで加熱したら、乾燥わかめとポン酢、ごま油で和えました。簡単にでき、作りおきにもなります。


エリンギのエスニック豚巻き
ナンプラーとレモンの香りでエスニック!


にんじんのエスニック炒め
ナンプラーでエスニック☆


大根と鶏肉のエスニック風煮物
ナンプラーの香りでエスニックな大根と鶏肉の煮物です。


エスニック冷やしうどん
エスニックな香りのナンプラーとジューシーな豚肉が相性ぴったんこ♬


誰でも好きになる☆エスニック味噌ラーメン
ナンプラー嫌いでも大丈夫!誰でも好きになる味です。ナンプラーのくせがバターと味噌でまろやかに。


えのきとパクチーのナムル
えのきの歯ごたえとパクチーの香りが楽しい一品です。


白菜と豆富のエスニックスープ
ナンプラーでエスニック風♬


人参のエスニックマリネ◎作り置きに♪
ナンプラー香る、エスニックなマリネです。レモンの酸味でさっぱりと。作り置きや付け合わせにどうぞ♪


簡単、パクチーとトマトのエスニックサラダ
パクチー好きにはたまらない簡単エスニック風サラダです。ナンプラーとレモンとごま油でシンプルに。


クセになる♡アボカドとゆで卵のナムル
アボカドとゆで卵で作るナムル♡クリーミーなアボカドにごま油とにんにく香る食欲そそる美味しさ。お箸が止まらなくなりますよ!


きゅうりとえのきのナムル【作りおき】
【低糖質】きゅうりとえのきのシャキシャキ食感がくせになる、奥深いナムルです。


無限えのきナムル
えのきで簡単おつまみ!黒コショウがアクセントになります!簡単に作れて、作り置きも出来ます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24166532