ひじきと彩り野菜の和え物【柏市学校給食】
柏市の給食レシピ @cook_40103430
【柏市制施行７０周年記念】
柏の三大野菜「ほうれん草」を使用します。
味をつけたひじきと彩りのよい野菜を組み合わせています。
アプリでひらく作り方
- 1
★鍋に水，しょうゆ，砂糖，酒を入れ，中火にかける。戻したひじきを加え，水分が飛ぶまで煮る。
- 2
ほうれん草，キャベツ，にんじんは，それぞれ茹でて水を切り，冷ましておく。
- 3
タレを作る。
しょうゆ，砂糖，練りからしを合わせてよく混ぜておく。 - 4
②の野菜は軽く絞ってから，ボールで合わせる。①，ツナ，コーンも加え，③のタレで全体を和える。
コツ・ポイント
ひじきはあらかじめ下味をつけておくので，全体の味がまとまり，よりおいしく仕上がります。
リアクション
似たレシピ
![[保育園幼児食]ひじきの和え物-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/7848386/240x320cq90/photo.jpg)
[保育園幼児食]ひじきの和え物
ひじきや小松菜を使用した鉄分たっぷりの和え物です。子どもたちにも人気なメニューです。
たかさご保育園 
【給食】青菜とひじきの和えもの
松戸市こども発達センター通園施設の給食メニューの中から人気のメニューをご紹介します♪
ひじきとパプリカの和え物
ひじきとパプリカに、なめ茸を加えて和え物にしてみました
とんかつだいすき 
☆三色豆とひじきの和え物☆
彩りも良い和え物は２つの材料で出来ちゃいます！
ツナとひじきの彩り和え物
鉄が豊富なひじきを使った、定番の煮物とは一味違う簡単おかずです。
ひじきの和え物
ひじきをたくさん食べたくて、自分用に忘れないようメモとしました。
ひじきとキャベツの和え物
食わず嫌いの3歳児が食べたので、覚書に。
⭐️yuka⭐️ 
ひじきとキャベツのさっぱり和え物
さっぱり味の和え物です。箸休めにどうぞ。常備菜のひとつに加えてもらえたら嬉しいです。
ツナとキャベツの和え物★尾張旭市学校給食
今が旬の「冬キャベツ」を使った和え物です。給食では、地元の農家の方が市内の畑で育ててくださった新鮮なキャベツを使います。
鉄分補給☆ひじきと切り干し大根の和え物☆
ひじきと切り干し大根はサッと茹でるから、子供も食べやすいよ☆栄養満点‼
青菜とひじきの和え物
カルシウムが多く含まれる青菜とひじきを使ったメニューです。
ひじきとブロッコリーの和え物
ひじきを使った、簡単和え物です。からしを効かせて、さっぱり食べられます。
ひじきの煮物の残りとほうれん草の和え物
ひじきの煮物と茹でたほうれん草をたくさんのごまとだしの素と和え、合わせてみました。
春菊とひじきの和え物
ツナ缶でうまみたっぷりな和え物に！
チアシード入りキャベツとひじきの和え物
ササッと野菜の副食を作りました。
TENKOチャン 
野菜嫌い克服☆ほうれん草コーンのあえもの
野菜嫌いな子もこれならパクパク♪子どもの苦手なほうれん草は、きゃべつとコーンを加えて食べやすく♪お弁当にも◎
【給食】野菜とチーズのあえもの
給食ではタコミート（ID:21574290）と分けて提供し、両方をごはんにのせて「タコライス」にして食べます。
せりとささみの和え物 河内長野市学校給食
ひな祭りのちらし寿司の副菜にどうですか？春の野菜である、せりのいい香りがします。学校給食（河内長野市役所）
ほうれん草と人参の和え物
ほうれん草に人参をプラスして彩り良く仕上げ自家製麺つゆを使用し塩分も控えめなレシピになってます。
《韓国風》豆腐とひじきの和え物
あっさりしながらも深い味わいのある豆腐とひじきの和え物です。豆腐とひじきの絶妙な調和が魅力です♪
ひじきとツナの和え物
これは、乾燥ひじきですが、生のものを使うともっと美味しいと思います。
ひじきとオクラのピリ辛和え物
あともう一品！というときにパッと作れちゃいますよ♪ひじきとおくらで栄養満点＊＊
めみたん84 
ひじきのあえもの
簡単！ひじきの和え物です
ウチの定番☆納豆＆ほうれん草の和えもの
ほうれん草が少量余ってしまったとき、納豆ごはんに飽きたときにどうぞ☆2011.11.30オクラを加えて修正しました
りんたろーう 
ヘルシー！ほうれん草とかにかまの和えもの
ほうれん草に彩りのいいかにかまを加えて簡単な和え物にしました。お弁当にも最適です。
ほうれん草と海草とキノコの和え物
海草サラダの素を使ってるので、彩りがキレイです
フモ（´ω｀） 
アボカドとひじきの簡単☆和え物
あと１品って時に、簡単にできる和え物です。ひじきで鉄分をとって冷え性を予防しよう！
簡単1品♪ほうれん草とカニカマの和え物
ほうれん草にカニカマを入れて彩りよい1品ができました。
白菜とひじきの和え物
ポン酢とごま油の組み合わせは子どもも喜びます☆
そらみねママ 
海苔が決め手！彩り野菜の和風和え物
海苔の風味が食欲をそそる彩り豊かな醤油ベースの和え物です。副菜にどうぞ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24179152
