不器用まぐろステーキサラダ

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

調理時間15分

器具
フライパン、ボウル、小鉢

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材料

2人分
  1. 刺身用まぐろ 160g
  2. 適量
  3. 黒胡椒 適量
  4. ニンニク 1片
  5. サニーレタス 50g
  6. 調味料
  7. 小2
  8. 醤油 小2
  9. サラダ油 小2
  10. 練りわさび 小1

作り方

  1. 1

    まぐろに塩胡椒を振る
    ニンニクは薄切り→フライパンに油で炒める→ボウルへ入れる
    小鉢で【調味料】を混ぜておく

  2. 2

    フライパンでまぐろを30秒~お好みで両面焼く
    粗熱を取り1㎝厚で切る
    サニーレタスは適当な大きさにする

  3. 3

    ボウルにまぐろとサニーレタスを入れ混ぜ
    器に取り混ぜた【調味料】をかけ完成

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レシピ作者

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254
に公開
手先不器用、調理場(30×50cm)でも出来る普段のおかず、ごはん、デザートinstagramhttps://www.instagram.com/bkyyun0503/
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