簡単!鶏ももの中華味噌炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

中華風ソースに味噌をプラス。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 玉葱 1/2個
  3. 人参 1本
  4. 白だし 小さじ2
  5. 味噌、みりん 各大さじ1
  6. 砂糖、酢 各小さじ1
  7. ごま 少々

作り方

  1. 1

    人参は皮を剥いて乱切り、玉葱は皮を剥いて2cm角に切る。鶏もも肉は小さく切る。

  2. 2

    鶏もも肉に白だしを和えておく。
    玉葱人参は耐熱袋に入れ、レンジ(600w)で2分加熱し、水けを切っておく。

  3. 3

    フライパンに油少々で鶏もも肉を軽く炒める。

  4. 4

    玉葱、人参を加えて軽く炒め、蓋をして中火で3分蒸し焼き。

  5. 5

    Aを加えて混ぜて2分蒸し焼き。

コツ・ポイント

仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけてもOK

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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