超簡単!♬ほうれん草のおひたし♬

ヨーコ先生
ヨーコ先生 @YOKO2024

電子レンジで超簡単に作れるほうれん草のおひたしです♡ 削り節をかけて ♪ 緑黄色野菜を美味しく食卓に ♪

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 削り節 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は流水で洗い、ラップで包みます。この時、ほうれん草の向きを半分変えると、熱の通りが均等になります。

  2. 2

    電子レンジ600wで3分加熱し、冷水に取ります。

  3. 3

    水気を軽く絞り、向きを揃え、根元を切り落とし、5cm程度の長さに揃えて切ります。

  4. 4

    器に入れ、削り節をかけて完成です ♪

コツ・ポイント

電子レンジで超簡単、時短で作って、削り節や海苔をのせて、美味しくほうれん草を食べましょう♡

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レシピ作者

ヨーコ先生
ヨーコ先生 @YOKO2024
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