れんこんと鶏肉の甘酢弁当

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れんこんが手に入ったら作ってみて!鶏と甘酢だれとの相性抜群のおかずです。

れんこんと鶏肉の甘酢弁当

れんこんが手に入ったら作ってみて!鶏と甘酢だれとの相性抜群のおかずです。

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材料

1人分
  1. れんこん 50g
  2. 鶏もも肉 110g
  3. 下味)
  4. 酒・塩コショウ 少々
  5. 片栗粉 適量
  6. 甘酢だれ)  
  7. 砂糖・酢・みりん・酒・醤油 各大0.5
  8. 油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは半月にして、1cm弱の幅でカットし5分ほど水に付けておく、鶏肉は4等分に切り下味をする。

  2. 2

    ①のれんこんの水を捨てペーパーで水分を拭き取ったら、塩コショウをふりれんこんと鶏肉に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を引き②を焼き色が付くまで焼く。

  4. 4

    その間に甘酢だれを合わせる。

  5. 5

    両面こんがり焼けたら、余分な油を拭き取り④を入れて水分が無くなるまで煮絡める。

  6. 6

    これくらいになったら完成です。

  7. 7

    お皿に移します。

  8. 8

    詳しい作り方はYouTubeで観れます。
    https://youtu.be/ozTppeOt_B4

コツ・ポイント

甘酢だれを入れたら、すぐに煮詰まるので火加減に気をつけて調節して下さい。

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こんにちは😃マンネリ献立から脱出したく、皆さんのレシピを参考にしています。よろしくお願いします。*youtube覗きに来て下さい☺️https://youtube.com/@mikatan103?si=7-G1NdJP8A2VIyy0
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