スタミナチキンチャップ★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/Crl3Bbw6e2k

鶏むね肉を使って美味しくお財布にも優しいおかずです♪

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

スタミナチキンチャップ★動画あり★

はじめてのつくれぽをする
おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen

見ていただきありがとうございます。

★レシピ動画★
https://youtu.be/Crl3Bbw6e2k

鶏むね肉を使って美味しくお財布にも優しいおかずです♪

★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 鶏むね肉 2枚（500g）
  2. ピーマン 5個（150g）
  3. 玉ねぎ 1個（150g）
  4. 人参 1/4本（50g）
  5. 塩こしょう 少々
  6. 油 適量
  7. --- ---
  8. ★ ↓
  9. 料理酒 大2
  10. ケチャップ 大5
  11. ウスターソース 大3
  12. オイスターソース 小1
  13. おろしにんにく 小1/2
  14. 豆板醬 小1/2

作り方

  1. 1

    ボウルに★（料理酒・ケチャップ・ウスターソース・オイスターソース・おろしにんにく・豆板醬）を入れて混ぜます。

  2. 2

    玉ねぎをカットします。

  3. 3

    玉ねぎを水に入れます。

  4. 4

    玉ねぎをほぐしてしばらく水につけておきます。

  5. 5

    ピーマンをカットします。

  6. 6

    人参の皮を剥いてカットします。

  7. 7

    鶏むね肉の皮を外します。

  8. 8

    余分な脂を取り除きます。

  9. 9

    鶏むね肉をカットします。

  10. 10

    フライパンに油を入れて中火にします。

  11. 11

    フライパンに鶏むね肉を入れます。

  12. 12

    塩こしょうをかけます。

  13. 13

    鶏むね肉を炒めます。

  14. 14

    焼きあがったら取り出します。

  15. 15

    フライパンに玉ねぎを入れます。

  16. 16

    ピーマンを入れます。

  17. 17

    人参を入れて炒めます。

  18. 18

    フライパンに鶏むね肉を入れて混ぜます。

  19. 19

    フライパンに★を入れます。

  20. 20

    混ぜて★と具材を絡めます。

  21. 21

    うつわに盛り付けて完成です。

  22. 22

    わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/Crl3Bbw6e2k

  23. 23

    ★動画リンク用QRコード★

コツ・ポイント

わかりやすく動画も作りました。→
https://youtu.be/Crl3Bbw6e2k

お時間があれば動画もご覧ください！
レシピ投稿のモチベーションがアップします♪

★動画です★
youtube：@otchans.Kitchen
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
おっちゃんの台所奮闘記
おっちゃんの台所奮闘記 @otchans_kitchen
に公開
料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です。★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 味しみしみ！キャベツと油揚げの炒め煮
  2. 豆腐皮スイーツ！珈琲ゼリーで腐竹涼粉
  3. レナ特製　特上卵サンド
  4. ネギ塩ご飯
  5. こんにゃくステーキ♪簡単ピリ辛炒め味噌
  1. 鍋キューブ●チーズ＆トマトの豚キムチ鍋
  2. トルコ風牛そぼろ❀トルコ料理
  3. 里芋の豆乳グラタン
  4. グリルで簡単 焼き芋