玉ねぎの皮茶　健康茶

捨てないで！栄養満点の、タマネギの皮。お茶にして血液サラサラ。

玉ねぎの皮と生姜で暖まります

玉ねぎの皮を煎じてスープにしちゃったよ☆

玉ねぎの皮を煮だして作る健康茶。抗酸化作用のある『ケルセチン』は玉ねぎの実の数十倍もあります。血圧・血糖値降下作用など。

美味しく健やかなお茶ですよ。ケルセチン効果で高血圧の抑制・花粉症・便秘などなど…

捨ててしまう玉葱の皮には、脂肪の代謝を促進する働きがあり、味覚の秋にもってこいのエコ茶です！我が家はおだし利用です。

健康に気を使うなら‼まず飲み物から。玉ねぎの皮捨ててましたよね？(笑)(*^^*)

玉ねぎを余すところなく！

茶皮に含まれるケルセチンで血管サラサラ♡氷のストックでいつでも手軽にお料理に♬冷凍せず玉ねぎ茶としてもお薦め☆

出汁やタマネギの皮茶に使える、タマネギの皮の天日干し方法です。

自家製の玉ねぎの皮茶。くせがないのでスープにしてみました。

玉ねぎの皮だけでは匂いがあるので、麦茶と煮だすと飲みやすい。

なんと、玉葱の皮としょうがを煮立てたお茶です。体ポカポカ冷え知らず！これからの季節の風邪予防にぜひ♪

フードドライヤーで玉ねぎの皮を乾燥してみました。

たまねぎの外皮に多く含まれるケルセチンには高血圧の予防や喘息、花粉症の改善効果があると言われています。

様々な果物の皮茶を試していますが、どのような味か想像が付きにくいイチジクの皮で試してみました。

フリースピードミルで玉ねぎの皮を粉砕します。

玉ねぎの皮って、栄養たっぷりなんです！それを知ってからは煮出してから捨てるようにしてます。

必要なのは玉葱の皮！味噌汁にも煮込み料理にも何でも使いますよー！！皮の成分ケルセチンがコレステロール下げるんです！

トロピカルフルーツのフェイジョアの皮をお茶として試してみました。

血圧、血管、脂肪吸収抑制等、健康な栄養素がいっぱいの玉ねぎの皮！いっそのこと丸ごと食べてしまいたい♥

柿の葉茶を試した流れから柿の皮茶を試してみました。

山芋の皮を細かく刻んで高温乾燥させてお茶として試してみました。

りんごの皮を細かく刻み高温乾燥させてお茶として楽しんでみました。

玉ねぎの皮で美肌、アンチエイジング、現代病予防、免疫力up！お茶に料理に何でも使えて超便利アイテムに変身♪

玉ねぎの皮を応用

玉ねぎを余すところなく使うヘルシーカレー。

玉葱の一番表の皮。捨てるにはもったいないけれど、お料理に使うには食感が悪い。でも、甘くて美味しいダシになります♪

大根と人参の皮を剥いたものに玉ねぎを足してスープにしています。作って3日持ちます。味付け無し。飲み慣れると美味しいです♡

果物ということで柿やりんごの皮茶のように甘みのあるお茶を想定していましたが、予想外の甘酸っぱい味わいでした。