作り方
- 1
ささみは筋を取り除き1口大の大きさにカットする。
- 2
カットしたささみと⚪︎の調味料を入れて冷蔵庫で30分〜半日置いておく。
- 3
さっきの袋に⚫︎の材料を入れて170度の油でこんがりきつね色になるまで揚げる。
似たレシピ

鶏ササミの青椒肉絲風
あっさりで食べやすいです


少ない油でクリスピーささみチキン
カリカリの衣が美味しいクリスピーチキンささみでヘルシー


ヘルシーささみの唐揚げ
ヘルシーなささみで唐揚げ☆それから節約レシピ☆お子様食べやすいと思います!!!


のり塩ささみ(記録用)
記録用


とりささみののり塩焼き
切ったりする面倒なことせず焼くだけの料理です。


大根とささみのあっさり炒め
あっさり薄味でヘルシー♪


サクサク!のり塩スティックチキン
サクサクで青海苔の香りかいいおつまみ系のスティックチキンは、少量の油でもサクサク!!お財布にやさしくヘルシー。


みんな大好き♪のり塩チキン
家族喜ぶのり塩チキンむね肉でタンパク質をたっぷり摂ろう!!


包丁まな板不要☆ささみのり塩☆運動会弁当
フライパンの中で作業パサつかないささみのコツは、砂糖と塩のブライン液マヨで閉じ込め、酒で臭みなし青のりで間違いなし


ササミの塩唐揚げ
ササミなのでヘルシー食べやすいです。


簡単!やわらか〜♡鶏ささみと豆苗の塩炒め
簡単!安い!ヘルシーなのに、ささみはとても柔らかくあっさり食べられます(*^^*)


鶏のササミでチキン南蛮
鶏のササミで少~しヘルシーに!


ささみのチキンスティック♩
下味つけて片栗粉まぶして揚げるだけ♩スティック状なのでお子さまも食べやすい☻


鶏の照り焼き(ササミor胸肉で)
食べやすいサイズに切ってから焼きます。お弁当にも好評です


ヘルシー☆鶏ささ身の南蛮漬け★
あっさりさっぱり♪ヘルシーな鶏の南蛮漬けです(^^)ダイエットにも◎


たんぱく質豊富!ささみの青のり焼き
ささみ肉を縦長にカットすると、チキンスティックにも出来ます^_^


のり塩チキン
片栗粉でカリカリのチキンお弁当や夕食に作り置き可能


ささみの唐揚げ
外はカリカリ、中はプリプリのヘルシー唐揚げです。


簡単ヘルシー☆鶏ささみの海苔塩唐揚げ。
高タンパクでヘルシーな鶏ささみで作る揚げない海苔塩唐揚げ。薄く叩いてから調理するので少ない油でもサクッと仕上がります。


ごく簡単★鶏ささみ焼き
調味料と合わせて焼くだけ!簡単でヘルシーな鶏ささみメニューです。


のり塩味のささみカツ
のり塩味のサクサクささみカツ。ささみを使って揚げ物をなるべくヘルシーに♪のり塩ポテチ好きには堪らない一品♡


鶏ささみの香味だれがけ♡
覚えやすい分量で、とっても美味しい香味だれができます。ヘルシーなささみにかけてどうぞ(╹◡╹)


とりの唐揚げ(鶏ガラスープの素)
鶏ガラスープの素で漬け込んだ、あっさりだけどしっかり味の鶏の唐揚げです。


ナゲット風ささみ焼き
【ばあばご飯】ヘルシーナゲット!


簡単!オクラとささみの和え物◎
あっさりしてて美味しいです!ヘルシーで健康的☆


ヘルシーフリッター♪ささみのオーロラあえ
材料4つ!!簡単ヘルシーチキンフリッターです♪


ささみとブロッコリーのごま油ポン酢和え
ポン酢とごま油の味付けで♫あっさりして食べやすい!


鶏ささみの照り焼き
あっさりヘルシー♪


ささみのねぎ塩チキン
絶品ネギ塩ダレを絡めた、箸が止まらないメインおかずです!ささみを使うのでヘルシー☆お弁当にも◎

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24438024