ふつうの肉野菜炒め

movinow
movinow @cook_40279003

味付けは少量のオイスターソースと塩、胡椒だけですが、ご飯がモリモリ進む肉野菜炒めです。

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材料

2人分
  1. 豚バラ薄切り肉 110g
  2. もやし 120g
  3. ニラ 50g
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. オイスターソース 小さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. 胡椒 少々
  8. サラダ油 小さじ2

作り方

  1. 1

    使う食材です。豚肉は一口大に切り分け、ひとつまみの塩(分量外)と少々の胡椒をもみ込んでおきます。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りに、ニラは3cm幅に切ります。

  3. 3

    テフロン加工のフライパンにサラダ油を入れ、豚バラ肉を並べて火をつけます。

  4. 4

    途中でひっくり返して、豚肉の色が変わるまで炒めます。

  5. 5

    玉ねぎを加えます。

  6. 6

    玉ねぎの白っぽさがなくなるまで炒めたら、もやしを加えます。

  7. 7

    もやしを1分ほど軽く炒め合わせたら、最後にニラを加えます。

  8. 8

    さらに1分ほど軽く炒め合わせたら、オイスターソースと塩を加え、胡椒を挽きます。

  9. 9

    手早く全体を混ぜたら火を落とします。

  10. 10

    お皿に移してできあがりです。

  11. 11

コツ・ポイント

豚肉には塩と胡椒で下味をつけておきます。

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レシピ作者

movinow
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ブログもあります『Run to be sober』https://movinow-sober.com/blog/
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