毎日の納豆●鯖缶とあえて

サバ缶（味噌煮）を使って、納豆ご飯。味噌ダレが最高に美味しい

サバ缶に納豆を混ぜて焼いただけの簡単レシピです。ふんわりホクホク、熱々をどうぞ！

サバ水煮缶と納豆の簡単ハンバーグです。サバ缶は骨まで食べれるので、丸ごと使います。

栄養価の高い鯖缶。ブームにのっかり、さらに納豆で高タンパクに。

納豆に混ぜるだけ⭐水煮サバ缶ファンのレシピ♡生臭さを気にする方は御遠慮下さい彡水煮鯖缶簡単究極アレンジ。納豆で納豆食よ♥

まぜるだけなのにおいしい！サバ缶と納豆オクラでたんぱく質の吸収率アップ♪

鯖缶と納豆の旨味でうどんが生き生きとしてきます。キムチをトッピングもイケます。

納豆の匂いが鯖缶により消され食べやすい

鯖缶うまうまズボラレシピ

さばの水煮缶を汁ごと納豆と混ぜて、さらに梅を+するとさっぱりと美味しく。

さば缶でカルシウム！納豆でたんぱく質ー

納豆、鯖缶は最強の健康食品。痴呆症にもいいらしいですよ♪

納豆と相性の良いさば缶。定番オクラ納豆に加えてみました。副菜、あと一品にどうぞ。

鯖の旨味と納豆がとてもよく合うおつまみメニューです！

鯖缶と納豆があればすぐできちゃう♪ おつまみにしても、ご飯にのせてもよし♪ 早い安い旨いずぼらなお料理です。

工程、材料2つ。糖質制限的つまみ。左がサバ缶、右のは切り身です。

サバみそ煮缶と納豆とチアシードでひっぱりうどん風♪

サバと納豆とチーズでタンパク質たっぷりのトーストです。

和風なパスタが食べたくても納豆とサバ缶しか見当たらなかったので

鯖缶と納豆で美味しいパスタです。ネギと大葉で見た目も美味しいパスタになります。火を通してるので納豆のネバネバも減ります。

豆乳と白だしを使って、鯖缶と納豆を使ったヘルシーうどんを作ってみました。

話題の鯖缶を使った料理です。簡単で美味しいです。

サバ水煮缶と納豆さえあれば出来る簡単ランチ～！

火は使わずただ混ぜるだけ♪味付けも付属のたれでok！納豆と鯖缶で栄養満点☆ごはんにもそうめんにも合いますよ＾＾

包丁もまな板も使わず簡単。サバ缶と納豆の旨味をまとったぶっかけうどん。生姜の風味で食欲増し増しです。飲んだ後にも。

サバ缶を使って簡単なパスタにしようと、いつもの納豆パスタの卵黄を抜いて、サバ水煮缶を具材にしました

トマト・納豆・さば水煮缶・オリーブオイルを合わせてお肌ピッカピカに(*^o^*)

混ぜるだけで簡単ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟサバ缶と納豆が合います♪

味付きサバ缶入りだからコクがあって美味しい☆納豆効果でおからもしっとりねっとりめちゃ旨ですよ♪

たんぱく質たっぷりの筋肉メシ！サバ缶をほぐして、納豆を混ぜてのせ、めんつゆをぶっかけるだけで完成です。