アプリでひらく作り方
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ささみを耐熱容器にいれ●酒小さじ1、塩胡椒をかけ、フォークで穴を開ける
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- 2
ふんわりラップして500w4分
- 3
ささみに火が通っているか確認してくださいね*熱いのでご注意を
- 4
ささみ→さく、きゅうり→せんぎり、◎調味料をあえるだけ！完成です*
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- 5
※大きめの耐熱皿でささみチンして、そのお皿で全ての材料をあえると洗い物も少ないです♪
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- 6
※かいわれ大根や、ブロッコリースプラウト、ちくわなども追加で入れるとボリュームアップで美味しかったですよ*
コツ・ポイント
ささみにフォークでしっかり穴をあけること*
きゅうりは厚めに切ると歯応えあって美味しいです*
ささみを細かくさくとパサパサが気にならず、子どもも食べやすいですよ*
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