アプリでひらく作り方
- 1
大豆ミートに片栗粉をまぶす。
- 2
油を熱し、大豆ミートをカリッとするまで炒める。
- 3
サニーレタスを加え、軽く炒める。
- 4
マヨネーズとオイスターソースを加え、全体を混ぜる。
- 5
器に盛り付け、七味を振りかけて完成。
コツ・ポイント
大豆ミートをカリッと仕上げるために、油をしっかり熱してから炒めてください。
リアクション
似たレシピ
大豆肉のスイートチリソース炒め
大豆肉を使ってヘルシーに( ´▽｀)
大豆のお肉とたっぷり野菜のオイスター炒め
大豆のお肉を使って、ヘルシーだけどボリューム満点★
大豆のお肉でオイマヨ炒め
オイスターソースとマヨネーズでこってり風味だけど大豆のお肉を使っているからヘルシー♪
大豆のお肉とキャベピーの炒めもの
大豆のお肉でヘルシーなおかず・・
大豆のお肉で野菜炒め
大豆のお肉で野菜炒めをつくってみました。
クック4LYYTP☆ 
大豆のお肉でチンゲン菜オイスター炒め
大豆のお肉を使った炒め物です。
大豆のお肉とかぶのオイマヨ炒め
大豆のお肉でヘルシー！でもボリューミーで大満足なメインおかずに！！ダイズラボ使用。
大豆のお肉のオイスターソース炒め
いつもの野菜炒めも｢大豆のお肉｣でヘルシーに仕上がりました！
gontaosd 
大豆のお肉で美味しいケチャップ炒め
大豆のお肉ブロックでヘルシーだけどしっかりボリュームのケチャップ炒めは子供から大人までみんな大好きな味です。
簡単☆青梗菜と大豆のお肉炒め
青梗菜と大豆のお肉を炒めました。
大豆のお肉とキノコ炒め
大豆のお肉とキノコがあれば、5分でできます！
大豆のお肉 オイスターソースいため
大豆のお肉は特に高齢者に大好評でした。
大豆のお肉でカレーマヨ炒め
ヘルシーな大豆のお肉とキャベツの炒め物。カレーマヨネーズで野菜モリモリ。
大豆のお肉と大根の炒め物
ご飯がすすむおかず（＾＾）お肉のかわりに大豆のお肉を使ってヘルシーです
沙耶2499 
大豆のお肉とキャベツ炒め
一見肉とキャベツ炒めですが、実は”大豆のお肉”なのでヘルシーです。
大豆のお肉の五香粉と生七味炒め
大豆のお肉とチンゲン菜・もやしを、五香粉と生七味の香り良く風味豊かな炒め物にしました★☆★☆★☆＾ｗ＾ｂ
大豆ミートの味噌炒め
大豆ミートでヘルシー！麦味噌とメープルシロップがポイントです！
大豆ミートでヘルシーピリカラ炒め
塩麹と大豆ミートでヘルシーに。
なすの大豆ミート炒め
娘が味見で大豆ミートをよく食べましたΨ( 'ч' ☆)
"大豆のお肉"とキャベツのマヨカレー炒め
ダイズラボの大豆のお肉で簡単ヘルシーおかず♫
レタスと大豆のお肉の簡単炒め♪
レタスの炒め物をヘルシーに♪レタスと大豆のお肉を使えばあっという間に一品出来上がりです。
大豆のお肉でキャベツ炒め♪
大豆のお肉でヘルシー♪キャベツ炒め
いなまっち 
大豆のお肉とピーマンの中華炒め
大豆のお肉を使ってメインのおかず
大豆ミートとニンニク芽のオイスター炒め
大豆ミートを使った、食べごたえ抜群！だけどヘルシーな一品です。
大豆のお肉であんかけ野菜炒め
大豆のお肉を使って、ヘルシーで満足感のあるおかずを作りました
大豆ミート炒め
大豆ミートのミンチタイプで炒めます。
大豆のお肉と野菜のピリ辛炒め
大豆のお肉とお野菜でバランスがよい炒め物です。
ソイミート(大豆のお肉)の中華炒め★
低脂質、高タンパク、コレステロールフリーのソイミートで作ってみました♡
大豆のお肉でゴボウとピーマンの炒め物
ヘルシーな大豆のお肉で炒め物☆美味しくってお肉の食感で大満足です(*^^*)
大豆ミートとほうれん草のダシダ炒め☆
ヘルシーな大豆ミートをほうれん草と炒めました。ダシダでお肉の風味も感じられます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24709787
