キャベツとちくわの炒めもの😋♪

良庵★Ryoan @cook_110967399
醬油、パルスィートの甘塩っぱさが、食欲を出させてくれると
思います❤にんにくや、生姜は使っていません✨
単純に、味付けをしました😊
作り方
- 1
今回の主な材料です❤キャベツはざく切り。ちくわは、斜めに切ります
- 2
フライパンにごま油をひいて(大さじ1)キャベツから炒めていきます
- 3
つぎに、ちくわを入れて炒めます
- 4
そして、調味料を入れて、さらに炒めていきます。全体に調味料が絡まるように、炒めます
- 5
調味料が具材になじんだら、出来上がりです😋♪残っている汁も上からかけてくださいね❤美味しいですよー♡
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