簡単ごまダレで【色々野菜とお肉の蒸籠蒸し

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

色々野菜・絹開け・塩麹鶏むね肉・アスパラの豚肉巻き等、好みの具材をどんどん加えて纏めて蒸籠で蒸し、ごまドレで作る簡単ごまダレを添えました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3〜4人分
  1. キャベツ(ざく切り) 適量
  2. 椎茸(半分に切る) 適量
  3. ブロッコリー(小房) 適量
  4. パプリカ(5㎜薄切り) 適量
  5. 新玉ねぎ(1㎝薄切り) 適量
  6. 絹揚げ(一口大) 適量
  7. えのき 適量
  8. インゲン 適量
  9. 水菜(5㎝に切る) 適量
  10. 小ねぎ(3㎝に切る) 適量
  11. 鶏むね肉 300g
  12. 塩麹 大匙1
  13. アスパラガス 2〜4本
  14. 豚ばら薄切り肉 2〜4枚
  15. 塩・胡椒 各適量
  16. ◯キューピー深煎りごまドレッシング 90ml
  17. ◯ぽん酢醤油 大匙2
  18. ラー油・胡椒 各適量
  19. ぽん酢醤油 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は縦半分に切ってから、1〜1.5㎝の斜め削ぎ切りにする。ポリ袋に塩麹と共に加えて全体に揉み込み、20分程置く。

  2. 2

    アスパラは下1/3程の皮をピーラーで剥き、皮を剥いた部分に細かく斜めに隠し包丁を入れる。

  3. 3

    豚肉に塩・胡椒を振り、アスパラを乗せて斜めにしっかりと巻く。長さを半分に切る。

  4. 4

    野菜の準備をする。

  5. 5

    蒸籠に●・1(なるべく重ならない様に)・3を加える。

  6. 6

    蓋をして、蒸気の上がった鍋に乗せ、15分程蒸す。

  7. 7

    ボウルに◯を加えて混ぜ合わせ、器に盛ってからラー油・胡椒を加える(ごまダレ)。

  8. 8

    むね肉に火が通ったら蒸籠ごと器に乗せ、ごまダレ・ぽん酢醤油を其々添える。

  9. 9

    ※ 画像は蒸す前の状態です。

  10. 10

    ※ 使用したキューピー深煎りごまドレッシングです。

コツ・ポイント

鶏肉はドバっと纏めて入れてしまうと均一に火が入らないので、ずらしてなるべく重ならない様に広げてください。
今回の具材の他、かぼちゃ(薄切り)・さつまいも(薄切り)・スナップえんどう・にんにく・さつま揚げ・ソーセージ等もオススメです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
もっと読む

似たレシピ