レンチンで♡鯖缶でサッパリ鯖の南蛮漬け
♪チビひなた♪ @cook_40094871
酸味控えめなので老若男女どんな体質の方でも食べやすい！
火を使わないので夏場手軽に作れる！
自宅によくあるものだけで完成♡
レンチンで♡鯖缶でサッパリ鯖の南蛮漬け
酸味控えめなので老若男女どんな体質の方でも食べやすい！
火を使わないので夏場手軽に作れる！
自宅によくあるものだけで完成♡
作り方
- 1
スライサーを使い玉ねぎは薄切り、人参は千切りにする。玉ねぎは水に晒し(3回くらい)辛みを取る。
- 2
耐熱皿に①と箸で一口大にした鯖缶を汁ごと、◎の調味料を加え軽くラップをする。
- 3
500Wのレンジで30秒加熱したら混ぜるを3回(計1分30秒)繰り返す。
- 4
ラップを外し七味をかけ、お好みで冷やして召し上がってもそのままでもOK!
コツ・ポイント
勉強がライフワークなので脳の健康にいいDHA入りで日持ちする鯖缶は自宅に常備。
簡単で超美味しい節約レシピが完成したのでレシピ公開しました。
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