簡單用微波爐作不失敗玉子燒

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Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
台灣, 新北市

#幸福早餐#蛋#豆腐#紅蘿蔔#起士
日本的玉子燒通常都是小朋最喜歡的日本料理之一、除了口味偏甜之外、冰冰涼涼的口感也是小朋友們一吃就停不下來的原因之一。但很多人看到日本媽媽很辛苦的一大早起來煎很高難度技術的玉子燒應該很勸退吧, 這個用微波爐作玉子燒的方法是看了youtube影片, 有人把很多難度很高的料理用微波爐來簡化, 我覺得很有趣就自己嘗試後發現真的簡單又方便, 有機會可以前一晚作好後當作隔天早餐。

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預備食材

15分鐘
3人份
  1. 雞蛋 3顆
  2. 嫩豆腐 1盒
  3. 紅蘿蔔絲 30克
  4. 起士or 起士絲 15克
  5. 調味料
  6. 砂糖 1.5大匙
  7. 日式醬油 1大匙

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    這次食材很簡單、都是找冰箱裡有的。紅蘿蔔簡單的切個絲就很快熟、如果家裡還有冷凍玉米或是熟毛豆的話也可以用。
    豆腐的話我建議用嫩豆腐吃起來口感比較軟嫩但又很扎實、也可以改用豆漿取代豆腐、但是口感又不太一樣、大家都可以做出自己喜歡的版本。
    一開始先來準備一個大的微波用的玻璃保鮮盒、上面先鋪上30公分的保鮮膜。然後把三顆蛋直接在保鮮膜上面打散, 接著加入1.5大匙的砂糖直接拌勻。

  2. 2

    接著加上日式醬油,然後再把嫩豆腐加入、用筷子稍微把嫩豆腐壓碎攪拌, 跟蛋汁融合在一起。

  3. 3

    壓碎攪拌之後盡量把嫩豆腐跟蛋放在一起混合均勻、吃起來口感比較滑順, 然後再把紅蘿蔔絲還有起司盡量放在中間的位置、等一下捲起來的話所有的內饀就會在正中間、最上面再鋪上30公分左右的保鮮膜準備開始微波加熱。
    我用的微波爐是大約600瓦4分鐘、表面的蛋液都凝固了才可以。微波好的時候很燙、記得帶上隔熱手套、把微波好的玉子燒拿出來。

  4. 4

    記得要趁熱的時候把玉子燒利用保鮮膜把它捲起來、這樣冷卻的時候才會定型。
    建議前一晚做好先冰在冰箱、這樣子隔天要吃的時候、再拿出來取出保鮮膜切塊、就可以上桌了。
    這道菜小孩子喜歡、牙口不好的老人應該也很喜歡、而且自己做便宜方便又衛生、這是一道每個人在家都可以做的料理。

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Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
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