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Sauté d'ESPADON au GINGEMBRE
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Sauté d'ESPADON au GINGEMBRE

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
île de la RÉUNION (Océan Indien)

préparer à la chinoise, simple et rapide, bien parfumer, un vrai régal ce plat, j'ai accompagné de riz blanc

préparer à la chinoise, simple et rapide, bien parfumer, un vrai régal ce plat, j'ai accompagné de riz blanc

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Sauté d'ESPADON au GINGEMBRE

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
île de la RÉUNION (Océan Indien)

préparer à la chinoise, simple et rapide, bien parfumer, un vrai régal ce plat, j'ai accompagné de riz blanc

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Ingrédients

  1. Pour 2 à 3 personnes
  2. ;) 350 g d'espadon, émincer grossièrement
  3. ;) 4 gros piment, émincer en biseau
  4. ;) 1 bon morceau de gingembre 3 cm, gratter la peau à l'aide d'un petit couteau, le couper en lamelles puis en allumettes
  5. ;) 1 gros oignon coupé grossièrement
  6. ;) 3 gousses d'ail émincé ou piler
  7. ;) sauce poisson (nuoc man), sauce huîtres,
  8. sauce tamarin (chilli tamarind) ou un jus de citron, sauce de soja, huile tournesol
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Noter bien: on peut remplacer l'espadon par du cabillaud, légine, grenadier, dorade, vivaneau, rouge, mérou, bourgeois, merlu etc....poissons sans arrêtes ;)

  2. 2

    Commencer par assaisonner les morceaux de poisson avec 1 càs de soja, 1 càs tamarin, 1 càs sauce huîtres, 1 càs sauce de soja et 1 càs d'huile, bien mélanger le tout délicatement au poisson, et laisser macérer environ 20 mn, le temps de préparer les autres ingrédients

  3. 3

    Puis chauffer 3 à 4 cuil à soupe d'huile dans un wok ou une sauteuse, ajouter les morceaux de poisson, remuer rapidement sans trop abîmer les morceaux, juste "saisir" pendant 3 à 4 mn, pour qu'ils restent moelleux,
    Puis enlever les morceaux dans l'huile de friture, les réserver sur un plat

  4. 4

    Gardez l'huile de friture bien chaude, ajouter d'un coup tous les autres ingrédients (oignon, gingembre, gros piments, ail) remuer vite fait 30 secondes, afin de garder le croquant

    Ajoutez ensuite les morceaux de poisson, remuer constamment pendant 1 mn, remuer délicatement pour ne pas écraser les morceaux, vérifier l'assaisonnement si nécessaire, couper le feu,
    c'est prêt ;)

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La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
le samedi 16 février 2019 18h14
île de la RÉUNION (Océan Indien)
J'aime la cuisine de mon île de la RÉUNION & aussi la cuisine d'ailleurshttps://www.facebook.com/gourmandisedujourRose57/
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Commentaires (2)

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
mercredi 20 février 2019 06h14
;)
Invité
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