Curry de garbanzos

gar&cia
gar&cia @garcia
Ciudadana del mundo

Deliciosooo, plato de legumbres esta vez con un olor y un color que te lleva a la India. Ideal para veganos, vegetarianos y a la gente que le guste el sabor de las especias. Muy sencillo de hacer y en menos de 30 minutos está hecho. Repetiréis seguro...ánimo!!!!

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Ingredientes

4 raciones
  1. 250 gramosgarbanzos cocidos o de bote
  2. 1/2cebolla
  3. 1 o 2zanahorias
  4. 2 dientesajos
  5. 1 lataleche de coco
  6. 1 c.p.curry
  7. 1 c.ccomino molido
  8. 1/2 c.c.cúrcuma
  9. 1 c.c.jengibre molido o un trozo de raíz troceado
  10. 1/2 c.c.cilantro molido
  11. Pimienta
  12. sal
  13. 1 c.c.curry de la India de ducros (opcional)
  14. 2 cucharadas soperasconcentrado de tomate o tomate frito

Paso a paso

  1. 1

    Troceamos la cebolla, el ajo y las zanahorias, lo ponemos en una olla pequeña con un chorrito de aceite, sofreímos. Una vez todo bien humillado incorporamos las especias, mezclamos bien y dejamos unos minutos que todo se cocine un poco.

  2. 2

    Transcurrido este tiempo, incorporamos la salsa de tomate, la leche de coco y los garbanzos.

  3. 3

    Dejamos a fuego medio cocer todo unos 20 minutos. Rectificamos de sal. Y listo. Muy sencillo de hacer y rápido.

  4. 4

    Os animo a hacerlo. El sabor es sorprendente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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gar&cia
gar&cia @garcia
Ciudadana del mundo
Entusiasta de la cocina saludable e iniciándome en la cocina vegetariana
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