Paso a paso
- 1
Primero cortar la berenjena a la mitad y poner en un plato en el microondas tapado 3 minutos, darles la vuelta y otros 3 minutos.
- 2
Sacarlas dejarlas enfriar un poco y quitar la carne.
- 3
Mientras tanto pochar la cebolla y calabacín para que queden blanditos y después añadir la pulpa de la berenjena. Salpimentar y añadir la lata de atún (al gusto, un poco más o menos atún)
- 4
Rellenar con eso las berenjenas y poner queso para gratinar 4 quesos. A veces también le pongo tranchete encima del relleno y luego el queso y está más jugoso
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eva le encantará ver cómo quedó.
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