Calabacines rellenos de queso fresco batido y atún en escabeche

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Un plato sumamente sabroso y ligero, ideal para personas a dieta.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 3calabacines medianos y otro más para el relleno
  2. 1cebolla tierna
  3. 4 o 5 cdtasqueso fresco batido desnatado
  4. 2 latasatún en escabeche
  5. 2 cdtasaceite de oliva virgen
  6. Queso Enmental rallado
  7. Sal
  8. Pimienta negra recién molida

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cortamos los calabacines longitudinalmente , retiramos la pulpa del interior y la reservamos.

  2. 2

    Cocemos con sal las barcas de calabacín escasos 5 minutos y escurrimos.

  3. 3

    En una sartén con el aceite pochamos la cebolla picada menuda y cuando esté tierna agregamos la pulpa picada del calabacín de las barcas y el calabacín #entamos.

  4. 4

    En su punto el calabacín dejamos que se enfríe éste un poco y añadimos el atún desmenuzado y el queso fresco batido.

  5. 5

    Rellenamos con esta mezcla las barcas de calabacín y por encima disponemos el queso rallado.

  6. 6

    Introducimos en horno precalentado y gratinamos 10 minutos o hasta que el queso rallado esté a nuestro gusto de dorado.

Reacciones

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Comentarios

Yolanda B.
Yolanda B. @yolandabg
Riquísimo, gracias por compartirlo😉 hemos conseguido que mi marido coma calabacines con gusto👏👏😊

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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