Verduras al woock, con salsa soja y hongos en escabeche. #delan

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay

#delantaldorado #RecetaSalvadora _ Seguimos priorizando las verduras o vegetales, mirando un poco lo que tenia hice una mezcla de vegetales salteados, otro crudo, hongos en escabeche, soja y miel. El sabor muy bueno, el trabajo muy poco.👍😉🙋‍♂️👨‍🍳

Verduras al woock, con salsa soja y hongos en escabeche. #delan

#delantaldorado #RecetaSalvadora _ Seguimos priorizando las verduras o vegetales, mirando un poco lo que tenia hice una mezcla de vegetales salteados, otro crudo, hongos en escabeche, soja y miel. El sabor muy bueno, el trabajo muy poco.👍😉🙋‍♂️👨‍🍳

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Ingredientes

3 raciones
  1. 1morrón rojo pelado y sin semillas, en cuadraditos
  2. 1morrón verde pelado y sin semillas en cuadraditos
  3. 1cebolla Blanca en plumas
  4. 2 dientesajo en finas fetas
  5. 1puerro en rodajas
  6. 1berenjena pelada y sin semillas, en cuadraditos
  7. 1zuccini pelado y sin semillas en cuadraditos
  8. 1tomate pelado y sin semillas, en gajos finos
  9. 1zanahoria mediana en tiras finas
  10. 1 cucharada soperaMiel
  11. 2 cucharadasSoja salsa,
  12. 1 cucharaditaOrégano seco
  13. Sal lo necesario
  14. Aceite vegetal lo necesario
  15. Unashojas de perejil fresco
  16. pimienta negra recién molida 1 pizc

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos, pelamos y cortamos todos los ingredientes como dijimos anteriormente. La berenjena la deje en agua y sal para sacar amargor, los hongos los puse un poco en agua, para rebajar el ácido del vinagre.

  2. 2

    En un sartén colocamos aceite y cuando esta caliente agregamos: cebolla, ajo, puerro y zanahoria, dejamos hasta que la cebolla esté transparente. Luego agregamos el morrón verde y rojo. También la berenjena.

  3. 3

    Dejamos cocinar un poco, agregamos los condimentos, orégano seco, sal y pimienta. Dejamos a fuego fuerte unos 4 minutos. Agregamos el zuccini, la salsa de soja. Probamos el condimento y si es necesario corregimos. Agregamos los hongos en escabeche y la miel, mezclamos con cuidado, los vegetales deben estar al dente.

  4. 4

    Apagamos el fuego, agregamos el tomate, (un poco de sal por encima, 1 pizca) las hojas de perejil fresco, cortadas rústicas y servimos. Buen provecho!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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