Tarta de Zanahoria

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

Mi abuela hacia una tarta de zanahoria y coco y me decidí por encontrar la versión #Fit y #Saludable y está maravillosa ha quedado de 340 calorías. Unas 170kcal por ración

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Ingredientes

2 raciones
  1. 500 grzanahorias
  2. 20 grproteína en polvo
  3. Saborizante coco y vainilla
  4. Pan estilo Wasa
  5. Leche
  6. Opcional
  7. Anís
  8. Coco rallado

Paso a paso

  1. 1

    Pelamos y cortamos las zanahorias para cocerlas o hacerlas al vapor.

  2. 2

    Una vez estén blandas las meteremos en un recipiente para batir las junto con el saborizante de coco y la proteína sabor en mi caso, chocolate blanco y coco. Opcional agregar coco rallado.

  3. 3

    El molde que vayamos a utilizar para montar la tarta lo recubrimos de papel film y ponemos la primera capa del puré de zanahorias.

  4. 4

    Ponemos el pan estilo Wasa a mojar en leche con saborizante de vainilla y opcional un chorrito pequeño de anís. Importante que el pan quede bien empapado

  5. 5

    Montaremos así todas las capas que queramos hasta completar el molde y terminar con el puré y dejaremos reposar en la nevera una noche

  6. 6

    Yo no le pongo decoración, pero arriba se le puede poner coco rallado, frutas como Manzana o Kiwi, etc

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid
Cada día me gusta más la cocina. Me encanta hacer versiones fitness intentando reducir las grasas e hidratos. Apasionado de los dulces
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