ทูน่าสลัด ผัดบล็อคโคลี่ และไข่เค็มดาว [คลีน]

มี 27 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้
WatcharapongTip
WatcharapongTip @cook_5831407
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

ส่วนผสม

1-2 ท่าน
  1. ทูน่าในน้ำเกลือหรือน้ำแร่
  2. เมล็ดถั่วลันเตา
  3. เมล็ดข้าวโพดหวาน
  4. ไข่เค็มดิบ 1 ฟอง
  5. บล็อคโคลี่
  6. แครอท
  7. สเปรย์น้ำมัน
  8. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
  9. น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
  10. ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    [ไข่ดาวเค็ม] ทอดไข่ดาวเค็มในกระทะเทฟลอนโดยใช้สเปรย์น้ำมัน (หรือจะใช้ทิชชู่จุ่มน้ำมันแล้วเช็ดในกระทะก็ได้)

  2. 2

    [ผัดผักบล็อคโคลี่] หั่นผักให้เรียบร้อย นำไปผัดโดยใช้สเปรย์น้ำมันหรือน้ำมันเพียงเล็กน้อย ปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม น้ำตาล ซีอิ๊วขาว

  3. 3

    [ทูน่าสลัด] นำทูน่ากระป๋องออกมาเทน้ำออก แล้วนำไปคลุกกับข้าวโพดหวานและเมล็ดถั่วลันเตาที่เตรียมไว้

กดแสดงความรู้สึก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ

ความคิดเห็น

โพสต์สูตรโดย

WatcharapongTip
WatcharapongTip @cook_5831407
เมื่อ
บัณฑิตภาพยนตร์ มศวมีความสุขทุกครั้งที่เห็นคนกินอาหารเราแล้วมีความสุข
ดูเพิ่มเติม

สูตรอาหารที่คล้ายกัน