Pollo especiado con pasas, anacardos y leche de coco

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

#LoCocinoNoLoTiro En casa nos encantan los sabores asiáticos, la mezcla de dulce y salado... Por eso hoy he hecho este pollo que un poco con lo que tenía en la nevera y con lo que se me ha ido ocurriendo sobre la marcha ha salido un plato rico rico ¡Espero que os guste!

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Ingredientes

45 min
2 raciones
  1. 2pechugas de pollo
  2. 1/2brócoli
  3. 1berenjena pequeña
  4. 1cebolleta tierna (con su tallo)
  5. 1 puñadoguisantes congelados
  6. 1 puñaditopasa sultana
  7. 1 puñaditoanacardo crudo
  8. 1 lataleche de coco (la mía ligera)
  9. 2citas curry madrás picante
  10. 1 cditajengibre molido
  11. 1 cditacomino molido
  12. Pimienta negra molida
  13. Aceite de oliva virgen extra
  14. Fideos de trigo (guarnición)

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Para este tipo de recetas me gusta siempre aprovechar la cebolleta entera y añadir el tallo cortado finito, porque le aporta mucho sabor. Lo añadimos todo cortado fino a una olla con un fondo de aceite de oliva caliente, y dejamos con un poquito de sal que se vaya pochando.

  2. 2

    Añadimos a continuación la berenjena a cuadraditos y otra pizca de sal y dejamos que sé quese vaya cocinando poco a poco. Mientras cortamos el pollo a trozos medianos.

  3. 3

    Cuando la verdura esté bien hecha y blandita, la dejamos en un lado de la olla y añadimos el pollo. Subimos el fuego para que se selle bien por todas sus caras. Salpimentamos

  4. 4

    Cuando el pollo ya esté sellado, es momento de añadir las especias y las pasas. A continuación, agitamos bien la lata de leche de coco, abrimos y añadimos entera a la olla junto con los anacardos.

  5. 5

    Por último, le ponemos los arbolitos de brócoli y los guisantes congelados. Tapamos la olla y dejamos a cocer a fuego fuerte unos 10-15 min.

  6. 6

    Pasado el tiempo abrimos y dejamos que espese la salsa, si siguiese muy líquida se le puede añadir un poquito de maicena disuelta en agua fría. Servimos y acompañamos de unos noodles de trigo (Estos se cocinan en 4 minutos). Listo!! A comer!

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Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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