Salmón al horno en salsa de mostaza y miel, con berenjenas asadas

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España

Tres días a la semana hay que comer pescado, si es posible !!
Hoy toca salmón! Es un alimento muy nutritivo que se ha ganado la reputación de ser uno de los más saludables del mundo. Es una excelente fuente de vitaminas B12 y B6, proteínas, ácidos grasos esenciales, minerales como el selenio o el magnesio, y además es rico en calcio. Tiene también omega 3 . Este pescado es sano y rico!
#buenospropositos para mi receta 600.

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Ingredientes

2 horas marinadlo / 10'
Tres
  1. 500 gramoslomo de salmón
  2. Para la salsa: una nuez de mostaza antigua, Una cucharada de miel de romero, el zumo de medio limón, un chorrito de salsa de soja, y eneldo seco a gogó. Se deja marinar al menos dos horas en la nevera
  3. 3berenjenas asadas

Paso a paso

2 horas marinadlo / 10'
  1. 1

    El salmón ha estado congelado dos días para asegurarnos de que no tiene anisakis. Lo dejamos descongelar en el frigorífico.

  2. 2

    Cuando aún no esté descongelado del todo, procede a cortarlo con un cuchillo muy afilado para hacer los cortes limpios

  3. 3

    Una vez marcados los cortes, hasta llegar a la piel, cada dos filetes corta la piel. Así quedarán unidos por la piel dos filetes

  4. 4

    Prepara una fuente de horno, poniendo una pequeña cantidad de marinado y encima, el salmón.

  5. 5

    Hornéalo 10/15' a 200°C según el grosor de los filetes

  6. 6

    Sirve con una berenjena asada y disfrútalo. Sencillo y muy rico!! BON PROFIT

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (26)

Pepi
Pepi @cook_14723434
Si la pinta es buenísima me imagino como tiene que estar celicioso

Escrita por

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España
Soy una profesora de latín y griego clásico, jubilada. Disfruté con mis alumnos del arte de aprender y sigo aprendiendo dia a dia ..de ver crecer a mis nietos, de ver subir los pasteles , de oler los guisos..Me siento afortunada de ser parte de Cookpad y de recibir tanto cariño y sabiduría de quienes aquí están . Cocino simplemente para expresar aprecio a los que estimo y me alegro enormemente de ver sus sonrisas.Ser embajadora de Cookpad España, es , para mí, un gran honor !!
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