Muffin sin harinas realfood

mamoralesmc
mamoralesmc @mamoralesmc
madrid

Buenísimos muffin, salen 10 cada uno 20 kcal toda la mezcla son 194 kcal aprox
Buenísimos, saludables y bajos en calorías! Sin harinas !!

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

10’
10 mini muffings
  1. 1plátano (58gr)
  2. 1huevo (59gr)
  3. 13 grcacao puro 100% desgrasado
  4. 4 grlevadura
  5. 1 gresencia vainilla
  6. 7 grestevia

Paso a paso

10’
  1. 1

    En un vaso mezclador añadimos en cachitos un plátano el huevo y el cacao

  2. 2

    Y añadimos el resto de ingredientes

  3. 3

    Con una batidora batimos y hacemos la masa hasta que no queden grumos

  4. 4

    En moldes de muffins añadimos la mass

  5. 5

    Metemos la mezcla en el microondas 5’ a máxima potencia sacamos y dejamos enfriar

  6. 6

    Listos para comer !! 20kcal por muffin !

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

mamoralesmc
mamoralesmc @mamoralesmc
madrid
Mariamorales.net
Leer más

Recetas similares