Calabacín relleno de pollo con salsa de mostaza y miel

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Me encanta cocinar estos calabacines redondos. Se pueden rellenar de lo que prefieras, estos los he rellenado de pollo y le he puesto una salsa de mostaza y miel. Me ha encantado

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 1calabacín redondo por comensal
  2. 100-150 gramossolomillo de pollo
  3. 1/2cebolla pequeña
  4. Aceite de oliva
  5. 1 cda soperade mostaza
  6. 1 cda soperade miel
  7. Sal y pimienta
  8. Queso rallado en polvo

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar el calabacín, cortar la parte de arriba (ver foto) y vaciar con una cucharilla

  2. 2

    Cortar el pollo en trozos, salpimentar y triturar (por error, he triturado un poco del calabacín con el pollo, pero no es necesario)

  3. 3

    Poner un poco de aceite en una sartén, cortar la cebolla en trozos o rallarla. Cuando empiece a estar dorada, agregar el pollo triturado y rehogar un poco.

  4. 4

    A continuación, incorporar el calabacín y salpimentar a discreción. Rehogar hasta que el calabacín esté tierno.

  5. 5

    En un bol, mezclar la mostaza y la miel, mezclar la mitad de la salsa con el pollo. Cocinar dos minutos más.

  6. 6

    Rellenar el calabacín con la preparación y poner bastante queso rallado por encima.

  7. 7

    Gratinar en el horno previamente calentado a 200 grados, hasta que el queso esté dorado. Retirar del horno, emplatar con el sombrerito que hemos cortado decorando

  8. 8

    Finalmente poner el resto de la salsa, de forma decorativa en el plato.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuela de un jovencitode 17 años. Me gusta la lectura,la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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