Lentejas rojas con calamares y verduras

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Ya tenía ganas de esta legumbre más versátil que las demás. Sin piel se cuece muy rápido hasta el punto de que te puedes pasar de cocción perfectamente.
Seguiremos investigando para ensaladas frescas este verano

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 400 granillas de calamar gigante
  2. 100 grlentejas rojas
  3. 1/2calabacín
  4. 1cebolla
  5. 1 docenajudías verdes
  6. 2zanahorias
  7. 50 grhojas de acelga roja o espinacas
  8. Vino blanco
  9. Sal y aceite
  10. Cúrcuma o curry

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes

  2. 2

    Cortar con tijeras las anillas en cuadraditos y poner a pochar en una sartén con aceite y sal

  3. 3

    Pelar las zanahorias y cortar en rodajas, cortar las puntas de las judías verdes y cortar en trozos de un dedo de grosor. Añadir a la sartén y saltear unos 5 minutos a fuego medio

  4. 4

    Añadir una cucharadita de cúrcuma o curry y remover

  5. 5

    Cortar el calabacín en trozos de tamaño similar a la judía y cortar en juliana algo gruesa la cebolla. Añadir a la sartén y pochar otros 5 minutos

  6. 6

    Calentar un cazo con agua y sal

  7. 7

    Añadir a la sartén con las verduras y el calamar medio vaso de vino blanco y cocinar otros 5 minutos

  8. 8

    Cocer durante 10 minutos las lentejas cuando empiece a hervir el agua. Después colar

  9. 9

    Cortar en juliana fina las acelgas o espinacas y esparcir por encima de la sartén. Con el vapor pràcticamente se cocinará

  10. 10

    Añadir a la sartén las lentejas escurridas y mezclar bien. Servir caliente. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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