Pisto de calabacín

Iryna Burlutskaya
Iryna Burlutskaya @Cocinando_Con_Iryna
Madrid, Toledo, Talavera de la Reina

Pisto de calabacín una receta saludable para disfrutar de las verduras este pisto no solo lo podéis consumir en el momento, si no, lo podéis conservar para consumirlo más adelante.
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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1 kgcalabacín
  2. 3zanahorias
  3. 1cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 1pimiento rojo
  6. 1guindilla (opcional)
  7. 1 cdasal
  8. 1 (1/2 cda)azúcar
  9. 2 cdastomate concentrado
  10. 1/2 cditapimienta negra
  11. 1/4 cditacomino molido
  12. 2 cdasvinagre (de alcohol o de sidra, o de vino blanco)
  13. aceite de girasol
  14. frascosesterilizados

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lavamos y pelamos los calabacines y los cortamos en cubitos pequeños.

  2. 2

    Lavamos y pelamos las zanahorias y las rallamos con un rallador, también cortamos el ajo y la cebolla.

  3. 3

    Lavamos y cortamos un pimiento y una guindilla, una guindilla es opcional, si la vais a utilizar hay que quitarle las pepitas.

  4. 4

    En una sartén con un poco de aceite vegetal pochamos la cebolla, el ajo, las zanahorias y los pimientos, agregamos el tomate y pochamos 5 minutos más.

  5. 5

    Las verduras pochadas las agregamos a una olla. Sofreímos los calabacines, cuando están listos los agregamos también en la misma olla, agregamos hojas de laurel, sal y pimienta, mezclamos todo un poco, tapamos con la tapa y dejamos a pochar un rato, unos 15-20 minutos.

  6. 6

    Este pisto ya se puede comer así en trozos pequeños, pero lo vamos a triturar. Cuando el pisto está bien triturado lo ponemos al fuego medio bajo y lo pochamos otros 5 minutos, mezclando con un palo de madera, no queremos que se nos quema.

  7. 7

    Agregamos el vinagre, lo mezclamos todo y ya se puede comer y conservar. Preparamos unos frascos bien limpios y esterilizados, y agregamos con un cucharón nuestro pisto muy caliente, cerramos con la tapa también esterilizada damos la vuelta al bote y lo tapamos con una toalla. Dejamos los frascos tapados hasta el día siguiente. Luego los podemos guardar en un lugar fresco y oscuro.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Iryna Burlutskaya
Iryna Burlutskaya @Cocinando_Con_Iryna
Madrid, Toledo, Talavera de la Reina
¡Hola amigos! Mi nombre es Iryna. ¡Bienvenidos a Riquísimo Cocinando con Iryna! Quiero compartir con ustedes mis recetas favoritas de comidas caseras a mi estilo y de diferentes países, así podréis viajar por el mundo sin salir de vuestras cocinas. Prepararemos recetas muy fáciles y sobre todo ¡deliciosas! Además, soy una apasionada de la repostería hago tartas caseras riquísimas, las cuales compartiré con vosotros. Invito a ser parte de esta aventura en la cocina, prueba mis recetas y cuéntame como te fue. Me encanta preparar mis recetas favoritas y compartirlas contigo. ¡Cocinemos juntos!Suscríbete al canal de YouTube para no perder mis recetas: https://www.youtube.com/channel/UCZl1umtOUFtITRuYl3X1p3APuedes descubrir más recetas que gustaban a los presidentes del mundo en mi libro "LA COMIDA DE LOS PRESIDENTES. MENÚ PRESIDENCIAL."
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