ลูกชิ้น 5 หมู่

Narisara C.
Narisara C. @Nanniena

เมนูสำหรับเด็กที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะเป็นรวมข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก เข้าไปในลูกชิ้นลูกเดียวเลย สำหรับเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถให้อาหารที่ปรุงรสได้ ให้ใช้ผงกระเทียม ผงรากผักชี ผงพริกไทยแทนได้ ผู้ใหญ่สามารถปรุงน้ำตาล น้ำปลา ซีอิ๋วได้ตามปกติ

ลูกชิ้น 5 หมู่

เมนูสำหรับเด็กที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะเป็นรวมข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก เข้าไปในลูกชิ้นลูกเดียวเลย สำหรับเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถให้อาหารที่ปรุงรสได้ ให้ใช้ผงกระเทียม ผงรากผักชี ผงพริกไทยแทนได้ ผู้ใหญ่สามารถปรุงน้ำตาล น้ำปลา ซีอิ๋วได้ตามปกติ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
4 เสิร์ฟ
  1. ไก่บด/หมูบด 1 ขีด
  2. ข้าวสวย (ไรซ์เบอรี่ หรือข้าวธรรมดา) 1 ทัพพี
  3. แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
  4. น้ำ 20 cc
  5. ไข่ 1 ฟอง
  6. ผงรากผักชี
  7. ผงกระเทียม
  8. ผงพริกไทย
  9. ผักตามใจชอบ หั่นเต๋า หรือซอยๆ เล็ก เช่น
  10. แครอท
  11. บัตเตอร์นัท
  12. เห็ดหูหนูดำ
  13. ผักโขม

วิธีทำ

30 นาที
  1. 1

    ผสมไก่บด/หมูบด ไข่ไก่ ข้าวสวย แป้งข้าวโพด น้ำ ผัก ปรุงรสด้วยผงรากผักชี ผงกระเทียม ผงพริกไทยให้เข้ากัน

  2. 2

    นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นด้วยเครื่องปั่น ระหว่างปั่นเริ่มหยาบ ให้ใส่ผักหั่นเต๋าหรือผักใบๆ เข้าไปปั่นด้วยเล็กน้อย เพื่อต้องการให้มี texture ของผัก ไม่ละเอียดเกินไป

  3. 3

    นำไปแช่ตู้เย็น 15 นาที

  4. 4

    นำไปต้มในน้ำร้อนจนสุกพร้อมทาน
    น้ำร้อนที่ใช้ อาจจะใช้เป็นน้ำซุป ต้มผักด้วยก็ได้ จะยิ่งทำให้น้ำซุป และลูกชิ้น 5 หมู่หวานอร่อยยิ่งขึ่น

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Narisara C.
Narisara C. @Nanniena
เมื่อ

ความคิดเห็น (2)

Paipai
Paipai @pai_cooking
อร่อยครบหมู่ในคำเดียว ไอเดียน่าลองมากครับ นี่ลูกสาวสองขวบครึ่งแล้ว พ่อยังปวดหัวกับการเลือกกินทีละอย่างๆ บทจะกินเนื้อก็เนื้อล้วน บางทีก็ข้าวล้วน ต้องลองเอามามิกซ์กันแบบนี้บ้างแล้ว

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ: สหรัฐFive-Ingredient Meatballs