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Ingredientes

1h
4 raciones
  1. 3calabacines (1 kg más o menos)
  2. 1cebolla
  3. 1 dienteajo
  4. 30 gAOVE
  5. 2huevos
  6. 100 gpan rallado
  7. 60 gqueso mozzarella
  8. Sal y pimienta
  9. Orégano
  10. Opcional: lino y chía
  11. Opcional: salsa de tomate (cebolla y tomate triturado)

Paso a paso

1h
  1. 1

    Pelar y cortar en grandes cachos los calabacines

  2. 2

    Triturar en la Thermomix 5 sg a velocidad 5 y reservar

  3. 3

    Cortar la cebolla y el ajo y triturar en la Thermomix 5 sg a velocidad 5

  4. 4

    Añadir el AOVE y pochar 12 min a temperatura varoma a velocidad 1

  5. 5

    Añadimos el calabacín y lo sofreímos 10 min a 100° a velocidad 2-3 cuchara inversa

  6. 6

    Encendemos el horno a 200°

  7. 7

    Comprobar que el calabacín esta jugoso pero no aguado. Quitar el exceso de agua con una cuchara si hace falta

  8. 8

    Esperamos que la temperatura baje a 80° y añadimos los huevos, el queso, el pan rallado, el orégano y salpimentamos. Opcionalmente se puede añadir un poco de lino y chía triturado

  9. 9

    Mezclamos todo 10 sg a velocidad 3 cuchara inversa

  10. 10

    Poner papel de horno en una bandeja y hacer las albóndigas durante 15-20 min

  11. 11

    Opcionalmente se le puede añadir un poco de queso encima de cada albóndiga y salsa de tomate

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

San RxAli
San RxAli @SanRxali

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