Crema rápida de espinacas

Yo ya subí hace algunos años una receta similar. Este tiene unos pequeños cambios. No a todos les gusta las espinacas, pero de esta manera les gusta a todos. A mi marido que no es muy aficionado a las verduras le encanta.

Una manera rica de comer verduras.

Me encantan las cremas, siempre sofriendo las verduras antes de hervirlas, queda un sabor increíble, hoy toca de espinacas

Ya sabéis que estamos con la Semana Cecomix, iniciativa conjunta de Begorecetas y Adelgazar con GM. Son recetas elaboradas con este robot de cocina, pero que podéis adaptar fácilmente al que tengáis en casa e incluso a la cocina tradicional. Si necesitáis alguna aclaración, podéis dejarme vuestra consulta en los comentarios o mandarme un correo a begorecetas@begorecetas.comHoy os traigo esta estupenda crema de espinacas, que se prepara sin esfuerzo en Cecomix y que os va a gustar!

Una buenísima crema de espinacas y demás verduras, que me quedaban en la nevera. El resultado excelente😋😊😊

Una receta muy sana que se prepara rápidamente

El aspecto tan verde no te hace adivinar lo buena que está.

Muy simple y rápido, una cena muy liviana y Rica.#familiar

#receta1arbol Plato sano y sabroso, os animo a probarlo

Plato preparado para acompañar

Parece que me ha dado 🎲 por las cremas. Después de hacer alcachofas, voy a seguir con Espinacas. Luego estoy pensando en guisantes. Vamos que 🤔 de lujo.

Con sólo cuatro ingredientes haremos una rica y muy nutritiva crema 🤩.Si no sabes como cocinar la espinaca o como hacerla, te doy esta sencilla opción.

Una crema de patatas muy fácil de hacer y nutritiva, lleva espinacas, jamón yogur y mantequilla, muy rica.

Una receta sencilla, rápida, rica, barata y ¡manchando sólo una cacerola!Ideal para preparar una cena rápida

Es una receta económica (unos 3,50 € en total) y rápido de hacer. Muy nutritiva y saludable, además de deliciosa. La receta da para 3 personas con mucha hambre o 4 personas con hambre normal o que quieran acompañarlo con algún otro plato.

#sigococinandoconloli

Este receta es super fácil de hacer. No tiene complicación y es deliciosa. Además las espinacas son verduras en temporada por lo que es un plato perfecto para el Otoño y muy saludable.

Deliciosa recrema de verduras para los días fríos en los que nos encontramos.

Para terminar el año y aprovechando las verduras y hortalizas que tenía, he preparado está riquísima sopa crema.Muchas felicidades!! 🌲🌲🥂🥂

#buenospropositosUna receta ideal para una cena además queda riquísimo y está llena de nutrientes

#espinacasEntre los beneficos de las espinacas, destacamos su alto contenido en fibra, hierro, calcio y vitamina C.Ayuda a prevenir la osteoporosis, controla el colesterol, fortalece el sistema inmunológico.

Tenía un montón de espinacas y ya no sabía qué más hacer con ellas. Ya las había comido con pasta y salmón, en batidos con manzana, crudas en ensalada y en bocadillos. Finalmente me he decidio por esta crema y el resultado ha sido espléndido (y les ha gustado a todos!💪)

Le he puesto el nombre de thai en honor a Tailandia tal vez el lugar donde más se cocine con leche de coco.Propiedades y beneficio de la leche de coco: La pulpa de coco es un alimento muy nutritivo y rico en fibra, que a demás posee vitaminas B (como B1, B5, B6),C y E, junto con minerales como el calcio, hierro, selenio, magnesio, sodio o fósforo entre otros.-Previene la anemia. Gracias a su alto índice de hierro, consumir un vaso de leche de coco todos los días ayudará a prevenir los síntomas de la anemia.Previene el estreñimiento. Está lleva una amplia gama de vitaminas y minerales, además de proporcionar buenas grasas y los electrolitos necesarios para mover los alimentos a lo largo del tracto intestinal, lo que mejora la digestión y el estreñimiento.- Mejora las funciones nerviosas. Los multiples minerales que posee la leche de coco tienen un efecto beneficioso sobre los electrolitos del cuerpo, la forma en que las señales nerviosas  viajan por todo el organismo, incluidos músculos y células, por lo además del sistema nervioso también influye positivamente en la función muscular.Reduce la inflamación. La leche de coco contiene selenio y azúcar proinflamatori#mirecetario

Una crema de espinacas ,con garbanzos muy sabrosa , ideal para el Otoño-Invierno. Espero que os guste.