Garbanzos con calabacín en torti-tarta

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)

Nuevo reto semanal, para el Delantal Dorado, uno de los ingredientes es : garbanzos, así que he abierto la nevera para ver que tenía para acompañar los garbanzos.
He hecho una especie de tarta o tortilla, con calabacín, pimiento en conserva, huevos y especias, como curry y pimienta, que le dan el toque picante y aromático. Ha quedado muy esponjosa.
#DelantalDorado23

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Ingredientes

20-30 minutos
1-2 raciones
  1. 200 gramoscalabacín
  2. 100 gramosgarbanzos
  3. Tiraspimiento en conserva
  4. 1huevo + 1 clara
  5. 1 cdtaMaizena
  6. Aceite de oliva
  7. Sal y pimienta
  8. 1/2 cdtacurry

Paso a paso

20-30 minutos
  1. 1

    Lava el calabacín y rállalo. Envuelve la ralladura en un paño limpio y aprieta para que suelte el agua y lo vuelves a poner sobre otro paño, servilleta o papel de cocina para que absorba la humedad

  2. 2
  3. 3

    Cuela los garbanzos, lávalos y dejalos que se vayan escurriendo

  4. 4

    Pon el calabacín en un bol, corta unos trozos de pimiento morrón y añádelos al bol

  5. 5

    A continuación, agrega los garbanzos escurridos y mézclalos

  6. 6

    Espolvorea la maizena por encima y mezcla con los demás ingredientes

  7. 7

    Salpimenta, añade el curry y mezclalo bien

  8. 8

    A continuación bate con varillas el huevo entero y la clara o dos huevos, con una pizca de sal. Una vez batido, incorpóralo al bol y mezcla bien

  9. 9

    Pon una cucharadita de aceite en una sartén antiadherente y con un pincel reparte el aceite por la sartén. Cuando la sartén esté caliente, vierte la preparación, tapa la sartén y cocina a fuego suave unos 10 minutos. Con una espátula, puedes ir separando los bordes.

  10. 10

    Cuando veas que la parte que toca a la sartén está hecha, dale la vuelta y acaba de cocinar con la sartén tapada

  11. 11

    La parte que has cocinado primero se verá más como una tortilla, en la que cocines después, se verán los garbanzos, pero estará compacta.

  12. 12

    Puedes hacer porciones y compartir o comerla tú sola

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Escrita por

carme castillo
carme castillo @carmecastillo
Barcelona (España)
Soy muy perfeccionista, estoy casada con dos hijos ya mayores y abuelisima de un niño de 17 años. Me gusta la lectura,la música caminar al aire libre, me encanta viajar, soy muy aficionada a la fotográfia, de cualquier cosa hago una foto .
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