Brotes de soja (dientes de dragón) caseros

Arito Leo
Arito Leo @aritoleo

No es un plato en si, los germinados de muchas semillas, entre ellos la soja, nos sirven para infinidad de platos y también frescos en ensalada. Contienen vitaminas, minerales, son bajas en calorías y carecen de colesterol.
[Fotografía de Berta ;)]

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Ingredientes

De 7 a 10 dias
  1. 1 cucharadaalubias mungo, soja en grano
  2. Agua
  3. 1 tarroalto de cristal (1 kg.)
  4. 1 trozogasa grande y gomas
  5. 1buena dosis de paciencia y una pizca de atención

Paso a paso

De 7 a 10 dias
  1. 1

    Una cucharada sopera de alubia mungo

  2. 2

    Se coloca en un tarro de cristal y se cubre de agua, se deja en remojo al menos una noche entera, de 8 a 10 horas

  3. 3

    En la mañana, se coloca en el tarro una gasa que cubra bien la boca y sobre, se agarra con gomas y se escurre, boca abajo, todo el agua. (En la foto ya pasaron dos días, por eso se ve abierta la semilla)

  4. 4

    Y se coloca boca abajo en un sitio que pueda escurrir, aquí cada uno que se las ingenie, hay aparatos muy chulos y muy caros que sirven para germinar, pero la verdad es que este método es más barato e infalible

  5. 5

    Lo único que hay que hacer todos los días, dos veces, una en la mañana y otra en la noche, es llenarlo de agua, a través de la gasa, y volver a vaciarlo y dejarlo boca abajo, mejor en lugar oscuro, que no le dé mucha luz, porque queremos que los brotes estén blancos y no generen mucha clorofila

  6. 6

    A partir de los 7 días se pueden consumir, pero el tallito no será muy largo, habría que separar la cascarilla verde, para que quede más presentable.

  7. 7

    Pero si se dejan unos días más, el tarro se irá llenando mucho y los brotes crecerán, a los 10-12 días (depende del calor también) el brote estará con una germinación ideal, justo cuando comienza a brotar las primeras hojitas. La cascarilla verde se irá desprendiendo sola y eliminaremos raíz y semilla (cotiledón) si se ha puesto algo fea

  8. 8

    El brote quedará así de limpio, con un poco de paciencia y delicadeza tendrás unos brotes de lujo.

  9. 9

    Y podrán ser usados en cualquier receta, o conservarlos encurtidos en nevera, (previo escaldado con agua, vinagre, azúcar, sal, jengibre y salsa de soja, se guardan en tarro con el líquido) o bien consumirlos directamente frescos en ensalada

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Arito Leo
Arito Leo @aritoleo
Aparte de otras aficiones como el dibujo y las plantas, la cocina siempre me ha apasionado (cocino desde niña) me gusta conocer nuevos sabores y platos de otras latitudes y experimentar y ser creativa.También en Instagram https://www.instagram.com/invites/contact/?i=7s7sdntnp0gc&utm_content=fyhjd65
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