Espinacas rehogadas. (Thermomix)
PILAR @pilar67
Esta receta la he sacado de una de las revistas thermomix. He modificado algunas cosas, la receta original lleva también champiñones, pero como no tenia, las he improvisado así… y realmente saben muy ricas, con el rehogado de ajitos. Si estas a dieta te servirán estupendamente para incluirla en ella.
Todas las verduras tienen grandes ventajas para el organismo, pero las espinacas destacan de entre ellas por sus múltiples beneficios y por los resultados que ofrece. Además, con las espinacas se pueden hacer platos muy ricos y que nos alegrarán el día.
Las espinacas son muy ricas en fibra y en vitaminas, tales como la A, la B, la E y la F. Esto hace que pueda tonificar nuestro cuerpo y vigorizarlo.
El ácido fólico es una de las sustancias que están muy presente en esta verdura y ayuda a combatir el insomnio, falta de memoria o irritabilidad.
http://www.ellahoy.es/salud/articulo/espinacas-cuales-son-sus-beneficios-para-nosotras/93375/.
Así que ya sabéis a comer espinacas !!!!!.
Espero que os guste !!!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Si compras las espinacas en manojo, lo primero de todo lava las espinacas y córtalas a trocitos.
- 2
Incorpora los ajos al vaso y tritura 4 segundos, velocidad 4.
- 3
Hecha el aceite al vaso junto con los ajos y sofríe 4 minutos, varoma, velocidad 1.
- 4
Hecha las espinacas, tendrás que ir echándolas poco a poco, de una vez no te cogerán todas, la sal y la pimienta. Programa 12 minutos, varoma, giro a la izquierda, velocidad 1.
- 5
Vierte en una fuente y sirve.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A PILAR le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3630648
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Soy una persona sencilla, que ha aprendido ha dejar el pasado atras, sin olvidar los momentos bellos que me hizo vivir, no me planteo el futuro en muchos o en casi ningun aspeecto, ahora vivo en el presente y disfruto de lo que me pone en mi camino cada dia, o al menos lo intento. Asi soy ahora yo. Por cierto me encanta el olor a hierba mojada.https://lacocinaconthermomixx.wordpress.com/
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CREMA DE ESPINACAS (Thermomix)
#cookpadmycook
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Helen 
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Patricia Poza Garcia 
Tortiglioni con tomate seco y espinacas (Thermomix)
#tescoma
César Grau Rodríguez 
Coca de espinacas en Thermomix
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Alubias rojas con bacalao y espinacas (en Thermomix)
Rápido de hacer, menos de 15 minutos, siempre que tengamos las migas de bacalao desaladas (en remojo 24 a 36 horas en nevera con cambio de agua cada 12 horas). También queda bueno con taquitos de jamón o de bacon.
Espinacas a la crema con huevos poché con MCC o Thermomix
Echas en Monsier Cuisine Connect
Garbanzos encebollados. (Thermomix)
Aprovechando que el otro día coci unos garbanzos… vi este plato y me pareció buena idea utilizarlos. Es un plato como siempre… sencillo sin complicaciones , pero para chuparse los dedos… toditos, de uno en uno, jajajaja. El contraste de los ingredientes es genial, la cebolla caramelizada, con el contraste del tomate con el vinagre, esta buenísimo y otra forma de comer las legumbres. Vamos a por la receta que es muy fácil y te invito a que la pruebes !!!!
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