貧血予防に♡きなこ風味のスムージー
ヘルシープー @cook_40229947
簡単に鉄分を補給しましょう^o^
便秘予防、鉄分補給、美容におすすめです♡
このレシピの生い立ち
朝食をゆっくり食べる時間がない時でも、このスムージーを飲んで出掛けると、フラフラしなくなりました^o^ブロッコリーとプルーンは、栄養がいっぱいなので、貧血、便秘予防に、美容にもオススメです(^_-)
貧血予防に♡きなこ風味のスムージー
簡単に鉄分を補給しましょう^o^
便秘予防、鉄分補給、美容におすすめです♡
このレシピの生い立ち
朝食をゆっくり食べる時間がない時でも、このスムージーを飲んで出掛けると、フラフラしなくなりました^o^ブロッコリーとプルーンは、栄養がいっぱいなので、貧血、便秘予防に、美容にもオススメです(^_-)
作り方
- 1
ブロッコリーは、冷凍ならレンジで温めて解凍する。
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- 2
プルーンは６個位用意する。(お好みの数で)
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- 3
ブロッコリー、プルーン、牛乳、きなこをミキサーかブレンダーで混ぜる。
これで、出来上がり！！ -
コツ・ポイント
混ぜるだけです^ ^
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