柔らかジューシー!鶏むね肉セロリの塩焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

いつも大葉で作っている塩焼きを、美容と健康にいいセロリでアレンジ!セロリの香りと食感が、ちょっとくせになりそうです♪

このレシピの生い立ち
最近セロリを食べるようになったので、今まで大葉で作ってきた『柔らかジューシー!鶏むね肉と大葉の塩焼き』(ID:19443172)の大葉をセロリに置き換えて作ったらどんな感じになるかなぁ…と思い、作ってみました。

柔らかジューシー!鶏むね肉セロリの塩焼き

いつも大葉で作っている塩焼きを、美容と健康にいいセロリでアレンジ!セロリの香りと食感が、ちょっとくせになりそうです♪

このレシピの生い立ち
最近セロリを食べるようになったので、今まで大葉で作ってきた『柔らかジューシー!鶏むね肉と大葉の塩焼き』(ID:19443172)の大葉をセロリに置き換えて作ったらどんな感じになるかなぁ…と思い、作ってみました。

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材料

  1. 鶏むね肉 600g(約2枚分)
  2. ・酒 大さじ1
  3. ・砂糖 小さじ1
  4. ・塩 小さじ1
  5. ・マヨネーズ 大さじ1
  6. ・こしょう 少々
  7. 片栗粉 大さじ4
  8. 油(焼く用) 大さじ2
  9. セロリの葉や茎 40g位

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、1cm位の厚さのそぎ切りにし、それを縦に半分に切る。
    (※長細い形になります。)

  2. 2

    1をボールに入れ、酒・砂糖・塩・マヨネーズ・こしょうを加えて混ぜ、10分くらい置いておく。

  3. 3

    ※鶏むね肉に、酒・砂糖・塩・マヨネーズを揉み込むと、柔らかく仕上がります。→

  4. 4

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  5. 5

    セロリの葉は、茎からちぎる。

  6. 6

    セロリの葉は千切りにし、茎は薄切りにする。

  7. 7

    2のボールに、片栗粉を加えて混ぜる。

  8. 8

    フライパンを熱して油を入れ、7の鶏むね肉を並べて入れ、ふたをして中火で2分位焼く。

  9. 9

    鶏むね肉の色が変わってきたら…→

  10. 10

    →ふたをあけて肉の上下をひっくり返し、再びふたをして2分位焼く。

  11. 11

    ※鶏むね肉の状態を見ながら、焼く時間を調節してください。

  12. 12

    10のふたをあけ、セロリの茎の部分を先に入れて混ぜて20秒位焼く。

  13. 13

    12に千切りにしたセロリの葉を加えて混ぜ、火を止める。

  14. 14

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コツ・ポイント

使用する鶏むね肉の分量に合わせて、酒・砂糖・塩の分量を加減してください。
セロリの分量は目安です。
お好みに合わせて葉や茎の分量を調節してください。

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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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