Lentejas pardinas con habas y guisantes ternos orgánicos

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

  1. 400 grs.lentejas pardinas
  2. 350 grs.habas tiernas
  3. 180 grs.guisantes tiernos
  4. 1cebolla blanca grande
  5. 1tomate mediano
  6. 1pimiento verde mediano
  7. 1/2pimiento rojo
  8. 1/2pimiento amarillo
  9. 2 dientesrojos
  10. 1 hojalaurel
  11. 1puntilla de pimienta blanca molida
  12. 1puntilla de comino molido
  13. 1/2 cucharillapimentón picante, o dulce
  14. 1/cucharilla de ras el hanout
  15. 1 pastillacaldo de verduras
  16. 1 cucharillaperejil deshidratado
  17. sal marina
  18. virgen extra el necesario

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, pelamos y picamos la cebolla, picamos los tres tipos de pimientos y chascamos los dos dientes de ajos, y lo ponemos en una olla honda junto con la hoja de laurel y un buen chorro de virgen extra.

  2. 2

    Lo ponemos en el fuego y sofreímos durante seis minutos removiendo de vez en cuando para crear un buen fondo.

  3. 3

    Estas son una habas orgánicas sin ningún tipo de abono ni pesticidas, son de la finca de un amigo y solo hay que ver las picaduras de insectos, pero con un sabor increíble. Las desgranamos y las en jugamos.

  4. 4

    La reservamos.

  5. 5

    Picamos el tomate y pasados los seis minutos, se lo añadimos al sofrito y rehogamos otros tres minutos más sin dejar de remover.

  6. 6

    Pasados los tes minutos, le añadimos las habas.

  7. 7

    Le añadimos los guisantes ya sesgranados.

  8. 8

    Removemos durante un par de minutos.

  9. 9

    A continuación, le añadimos el perejil, sal y todas las especias.

  10. 10

    Removemos y reahogamos durante tres minutos removiendo de vez en cuando.

  11. 11

    Pasados los tres minutos, le añadimos las lentejas.

  12. 12

    Removemos un poco y cubrimos con agua, la suficiente para no añadir más mientras se están cocinado.

  13. 13

    Le añadimos la pastilla de caldo de verduras.

  14. 14

    Tapamos la olla y dejamos cocinar, durante veinte minutos más o menos.

  15. 15

    Pasado los veinte minutos, ya las tenemos listas para servir.

  16. 16

    Este es el aspecto final.

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Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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