野菜たっぷり五目あんかけご飯

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伊勢

野菜たっぷり五目あんかけご飯

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材料

2人分
  1. 豚バラ薄切 150g
  2. 白菜 1/4個
  3. 人参 1/2本
  4. 干し椎茸 1個
  5. キクラゲ 2切
  6. 舞茸 適量
  7. 青ネギ 1本
  8. ごま 大1
  9. 生姜すりおろし 大1
  10. ニンニク 1かけ
  11. 塩胡椒 3振り
  12. オイスターソース 大2
  13. 片栗粉 大2
  14. ご飯 160g

作り方

  1. 1

    干し椎茸とキクラゲを水で戻す。戻し汁は保存しておく。

  2. 2

    野菜をカットする。

  3. 3

    調味料を計量しておく。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、豚肉と野菜を炒める。

  5. 5

    調味料と戻し汁を加え、片栗粉を溶いた液を回しかけトロミをつける。

  6. 6

    炊き立てのご飯の上に盛り付ける。

コツ・ポイント

野菜とキノコが一食でたっぷりとれとてもヘルシーメニューです。

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伊勢
手作り発酵食品教室主催(有機加工食品認証修了)発酵スイーツ商品開発
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