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Ingredientes

1 hora (con mucha calma)
4 raciones
  1. 1cebolla blanca
  2. 1cebolla morada
  3. 2 dientesajo
  4. 1pimiento italiano
  5. 100-150 gramostofu
  6. 400 gramosgarbanzos cocidos
  7. 200 mlleche de coco en lata
  8. 200 gramossalsa de tomate
  9. Aceite de oliva
  10. Muchas especias
  11. Sal, pimienta, ajo en polvo, orégano, curry, cúrcuma y comino al gusto (si te gusta un poquito picante puedes añadirle pimentón o guindillas)

Paso a paso

1 hora (con mucha calma)
  1. 1

    Pica la cebolla y sofríela con aceite y sal

  2. 2

    Añade el ajo bien picado y después el tofu (a mí me gusta desmenuzarlo con las manos) y deja que se cocine bien. Puedes tener que añadir más aceite o agua

  3. 3

    Mientras se cocina pica el pimiento bien pequeño y échaselo

  4. 4

    Ahora añade los garbanzos lavados con agua y mézclalo todo bien

  5. 5

    Vierte la leche de coco y la salsa de tomate

  6. 6

    Echa las especias que quieras y ve probando hasta que te guste

  7. 7

    Deja cocinar a fuego medio-alto para que haga chupchup e integre todos los sabores

  8. 8

    Queda genial con un poco de arroz, pan que tengas por casa, pan naan… lo que más te apetezca

  9. 9

    No te olvides de disfrutarlo y hacerlo con mucho amor!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
¡¡Qué pinta María!! He empezado a seguirte hoy y al ver todas las especias y como te quedan los garbanzos, no he podido evitar escribirte ¡Super arranque de recetario!

Escrita por

María
María @banhomaria

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