夏野菜たっぷり！具だくさんそうめん。焼き野菜と、トマト＆ポン酢のたれを添えていただきます。タレはつけてもかけてもお好みで◎野菜をごま油で焼いてコクを増し、タレにもトマトのうま味がしっかり出ています。麺もたっぷりめなので、コレ一品で大満足。夏のランチにぜひお楽しみください。

おろしきゅうりのさっぱりつゆで楽しむそうめん♡めんつゆとぽん酢を合わせたさっぱりつゆにきゅうりのみずみずしさが美味しく、大葉の香りも爽やかなアクセントになっています。食欲そそられる味わいでつるつると食べられちゃいますよ♪

旬のナスとピーマンを具材にしたつけ麺。レンジで簡単にできます。そうめんでも蕎麦でもうどんでも中華麺でも何でもOKよ

・夏定番の「そうめん」を、焼肉のタレでパワフルにアレンジ！・お肉や夏野菜で食べ応えもあるのに、つるんと食べやすい。栄養もしっかりチャージして夏を乗り切りましょう♪・詳しいレシピはこちらから♪https://salvia-web.com/articles/37359

夏野菜たっぷりのソーメンです。参考レシピ：ナスとトマトの肉味噌ソーメン　さっちん(佐野幸子)　Nadiahttps://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/177976

暑い夏にさっぱり食べられて、野菜もたんぱく質も取れるメニュー

トウチジャンの辛味がきいたピリ辛肉味噌をかけたそうめんです♪ なすがゴロゴロ入っているのでなかなか食感が良いです♪

トマトジュースをベースにお汁を作り、冷たく冷やしてたくさんのお野菜を摂ります。

ナスを生姜と胡麻油で炒めて香りを纏わせ,葱.茗荷,大葉.沢庵などの薬味と絡めた香味タレにして鰹のタタキを合わせたそうめん…暑い時に食欲をそそり香味タレを作って冷蔵庫に保存して置けば簡単にそうめんがご馳走になる一品︎✌︎ ̖́-‬

細切りにした油揚げのパリパリ感と、フライパンで焼いたなすのトロッとした2つの食感が楽しめるそうめんレシピです。

茄子で血圧を下げましょう金トビそうめんを使用しました。ヤマキ割烹白だし、ヤマサ 昆布つゆを使用しました

最近毎日35度以上続く日々。食欲ない時はそうめんがピッタリ！夏野菜のナスやピーマンを使って、季節の一品♪