砂肝と胡瓜とししとうの炒め物

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KitchenGP @satoshianzai

No3520砂肝と胡瓜とししとう

2025-07-27
夏にピッタリ、ビールにぴったり、
やめられないとまらない、切れ込みヒダヒダ奥まで入れて、銀皮なんて気にしない!

砂肝と胡瓜とししとうの炒め物

No3520砂肝と胡瓜とししとう

2025-07-27
夏にピッタリ、ビールにぴったり、
やめられないとまらない、切れ込みヒダヒダ奥まで入れて、銀皮なんて気にしない!

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材料

2人分
  1. 砂肝 200g
  2. 胡瓜 1本
  3. ししとう 8本
  4. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  5. ニンニク(すりおろし) 小さじ1
  6. 胡麻油 大さじ1
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. 少々
  9. 黒胡椒 少々
  10. ポアブルローゼ 少々

作り方

  1. 1

    砂肝を半分に切り、銀皮に垂直に細かく深く切れ込みを入れ、さらに縦半分に切る。

  2. 2

    切った砂肝を水洗いし、汚れを落として水気を拭き取る。

  3. 3

    すりおろした生姜とニンニクで砂肝を揉み込む。

  4. 4

    フライパンに胡麻油を熱し、砂肝を炒める。

  5. 5

    胡瓜は縦4等分にしてタネを取り、小口切りにする。

  6. 6

    ししとうはヘタを取り、胡瓜と同じサイズに切る。

  7. 7

    砂肝のフライパンにオイスターソース、ししとう、胡瓜、塩、黒胡椒、ポアブルローゼを加え、炒め合わせる。

コツ・ポイント

切れ込みを入れることで、砂肝が柔らかくなり、味がしっかり染み込みます。

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