Lentejas peladas a la huertana

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Un sencillo y delicioso guiso de lentejas peladas con productos frescos de la huerta. Bien sano, sabroso y nutritivo, ideal para disfrutar ahora que el calor parece darnos tregua tras la última ola.

Para disfrutarlo en su versión vegana, basta con usar caldo de verduras. Al servir, añade un chorrito de AOVE por encima y un toque de pimentón de La Vera —dulce o picante, según tu gusto—, mezcla bien y ¡a disfrutar!

Opcionalmente, puedes coronar el plato con huevo duro picado para convertirlo en una comida aún más completa.

Lentejas peladas a la huertana

Un sencillo y delicioso guiso de lentejas peladas con productos frescos de la huerta. Bien sano, sabroso y nutritivo, ideal para disfrutar ahora que el calor parece darnos tregua tras la última ola.

Para disfrutarlo en su versión vegana, basta con usar caldo de verduras. Al servir, añade un chorrito de AOVE por encima y un toque de pimentón de La Vera —dulce o picante, según tu gusto—, mezcla bien y ¡a disfrutar!

Opcionalmente, puedes coronar el plato con huevo duro picado para convertirlo en una comida aún más completa.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1 vasitolentejas peladas
  2. 3pimientos: rojo, amarillo y verde, uno de cada
  3. 1cebolla
  4. 1calabacín
  5. 1/2 litrocaldo, de pollo o de verduras en su versión vegana
  6. Vino blanco de Jerez, fino o manzanilla

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Salteamos los pimientos y la cebolla, en juliana, en una cazuela baja o sartén profunda a fuego medio-alto, salpimentados al gusto, hasta que empiecen a quedar tiernos.

  2. 2

    Añadimos el calabacín, sin pelar, cortado en cuartos a lo largo y después en rodajas, y lo salteamos hasta que empiece a quedar tierno.

  3. 3

    Añadimos el vino, mezclamos y dejamos cocinar hasta reducir, removiendo de vez en cuando.

  4. 4

    Añadimos las lentejas, mezclamos bien, echamos el caldo, llevamos a ebullición, dejamos cocinar unos 10 minutos, retiramos del fuego, dejamos reposar unos minutos con la tapa puesta y listo, a disfrutar del manjar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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